Mois de Novembre

Cela fait déjà quasiment 1 mois que j'ai repris l'entraînement en vue de la saison 2011. Voici le récapitulatif de mon mois de novembre en chiffres :

49h d'entraînement dont :

• 32h de vélo (958 km) uniquement en endurance et vélocité
• 8 séances de musculation
• 4 séances de natation

Maintenant les charges vont continuer à augmenter jusqu'à 17h d'endurance + 2 séances de musculation par semaine fin Décembre. Je vais aussi commencer à travailler la force sur le vélo. Ensuite ce sera l'heure des fêtes de fin d'année et surtout du 1er stage avec l'équipe en Espagne !

First team training & some news about the pre-season

Hello guys :)

Ce samedi j'ai rencontré ma nouvelle équipe au cycling center à Oostkamp (centre d'entraînement de l'équipe). La plupart des coureurs européens étaient présent, les autres (les américains notamment) nous rejoindront par la suite. Briefing concernant les préparatifs de la saison et entraînement de 2h30 étaient au programme.

 Salle de briefing au cycling center

Voici quelques infos. 2 stages sont au programme : Le 1er avec la team pro-tour du 5 au 15 Janvier en Espagne (granpalashotel), le second mi-Février au Nouveau-Mexique. Les vélos seront distribués mi-Décembre (Fuji Altamira soit en en dura-ace avec pédalier Rotor, soit en Sram red). Les équipements devraient être noir, blanc et rouge à confirmer.

 
L'ambiance entre les gars de l'équipe était cool, ça fait plaisir pour une première rencontre. Anglais obligatoire pour que tout le monde comprenne vu que tous les gars viennent d'un peu partout, c'est sympa aussi.

L'entraînement était vraiment bien aussi, avec un super temps pour la période ! 75km en tournant bien les jambes avec quelques exos pour créer une bonne cohésion dans le groupe.

Donc voilà 1er contact au top, vivement la suite ! See you soon ;)

Entraînement pédalo en ce Dimanche 14 Novembre...

La saison 2011 commence maintenant !

Juste un petit message pour vous dire que j'ai repris l'entraînement ce week-end. Début Novembre je suis allé passer un test d'effort chez le médecin de l'équipe, Dag Van Elslande qui a travaillé notamment avec US postal, Lance Armstrong et qui travaille actuellement pour l'équipe Radioshack. Ma PMA a été mesurée à 400W pour 67kg, ce qui est vraiment pas mal après 3 semaines sans avoir touché au vélo. Ma tolérance au lactate est très bonne aussi avec 16mmol/l au maximum. Par contre mon endurance est assez basse, je vais donc principalement travailler cela cet hiver.

Suite à ce test Dag m'a donné mon plan d'entraînement pour Novembre où je dois commencer avec 9h d'endurance (natation + vélo) et 2 séances de muscu par semaine. La 4ème semaine je dois atteindre les 13h d'endurance avec toujours 2 séances de muscu.

Ma première rencontre avec l'équipe se fera le 20 Novembre au centre de formation de l'équipe à Oostkamp (juste à coté de Bruges). Par la suite, L'équipe se réunira 1 fois par semaine pour un entraînement en commun. Début Février, nous partirons en stage avec l'équipe pro-tour Geox-TMC en Espagne pour 8 jours. La présentation des 3 équipes (pro-tour, élite et féminine) aura lieu durant ce stage.

Voilà pour les news, @ bientôt !

PS : Apparemment beaucoup de personnes n'arrivaient pas à me laisser de messages. Je viens de me rendre compte que seuls les utilisateurs inscrits pouvaient le faire ! Désolé pour ce petit problème, maintenant ça doit marcher... :)

Ma saison 2010 en chiffres

17 270km de vélo parcourus en 516h (33.5km/h)

51 Courses

• Victoire : 2 
• Tour de la CCRA
• Challenge NPDC de l'avenir
• Podium : 7
• Top 20 : 24
• Abandon : 8

Plus gros mois d'entraînement : Juillet avec 2240km en 64h dont 9 courses
Plus longue course : 192km (Ronde pévéloise)
Plus long entraînement : 170km en solo

... et 4 chutes dont une clavicule cassée :)

Fin de saison

9 Octobre : Plogsteert (Bel - 1.12B), abandon sur crevaison

Course de reprise après 2 mois sans courir. Je fais 65km dans le peloton avant de percer mon boyau avant. Ayant crevé à 4km de la ligne j'ai abandonné car impossible de revenir dans le peloton par la suite.

1 Niels Nachtergaele 121 km en 2h50 (42.6km/h)
2 Pierre Drancourt (ESEG Douai)

3 Joeri Calleeuw

10 Octobre : Deerlijk (Bel - 1.12B), 23ème sur 130

Cette course fût une assez bonne surprise. Après 20 km de course nous partons à 6 coureurs pour être rejoint 15km plus loin par 25 autres coureurs. Je me retrouve donc dans la bonne échappée. A 10km de l'arrivée les attaques commencent à se multiplier et le groupe s'éparpille. Je suis un peu juste sur la fin de course (normal) et finis à une très satisfaisante 23ème place sachant que tous les meilleurs coureurs élites belges étaient présents.

1 Bart De Clercq (Davo Lotto - Davitamon) les 110km en 2h30 (44km/h)

2 David Geldhof (Wielerteam Decock)

3 Jens Debusschere (PWS Eijssen)

16 Octobre : Critérium des As espoir (Critérium derrière derny), 2ème sur 10

Ce critérium est la course qui termine ma saison depuis maintenant 2 ans. Comme l'année dernière je rate de peu la victoire et prend la 2ème place. C'est une course toujours sympa à faire car les occasions de courir derrière derny sont très rares. C'est une course très courte mais hyper intense? Il faut être le plus près possible de son entraîneur (pilote de derny) pour prendre le moins de vent possible, souvent avec moins de 5cm d'écart alors que la vitesse en ligne droite est aux alentours de 60km/h. Les virages sont aussi très impressionnant, on prend quelques risques pour virer le plus vite possible afin d'être toujours au plus près du derny. Vraiment une belle course !

1 Ludwig Laffilé (Team Wasquehal) les 16km en 21' (46km/h)

2 Mathieu Selwa (ECRPF)

3 Florian Sénéchal (Team Wasquehal)

Et voilà, fin de la saison 2010... Et 3 semaines de coupure avant de reprendre l'entraînement avec ma nouvelle équipe. Un grand merci à l'équipe de Raismes et à nos D.S pour cette saison 2010 !

Geox - Fuji Test Team 2011

Ça y est, comme prévu dans mon message précédent je vous annonce que j'ai signé un contrat dans l'équipe Geox - Fuji Test Team pour la saison 2011. Cette équipe sera la réserve de la team pro tour Geox qui comptera notamment Sastre, Menchov, De La Fuente dans ses rangs. Ce sera une équipe d'une 20ène de coureurs assez internationale puisqu'il y aura des américains, des belges, des australiens, des anglais et des français. Avec un programme de course international lui aussi (Belgique, France, Pays-Bas, Luxembourg, Allemagne, Italie, Espagne, Bulgarie, États-Unies et Afrique du Sud). L'équipe bénéficiera de l'encadrement d'une structure pro avec des stages de préparation (Espagne, USA, Alpes), un staff complet (DS, entraîneur, soigneur, médecin, mécano) et disposera du même matériel que l'équipe pro-tour.

Pour plus d'infos, rendez-vous sur le site de Geox - Fuji Test Team.

Fuji Altamira Limited di2 - Vélo de l'équipe pour la saison 2011

Reprise !

Après une looongue période de remise en question suite à ma chute, 2 semaines de vacances au soleil et 4 semaines sans toucher au vélo, j'ai finalement décidé de reprendre l'entraînement il y a 3 semaines maintenant. La fracture s'est bien consolidée et mon bras se remuscle doucement mais sûrement ! Je commence à multiplier et rallonger les sorties jusqu'à 3h pour, j'espère, recourir à partir de la semaine prochaine et finir la saison en Belgique. C'est sûr que je ne serais pas assez préparé pour y jouer la victoire mais cela me permettra de prendre plaisir sur quelques courses avant la fin de saison qui se terminera le 12 octobre. De plus c'est très démoralisant de rester sur un échec, ces quelques courses seront donc la bienvenue !

Autres infos importantes concernant la saison 2011... Je suis à 90% certain de quitter l'équipe de l'EC Raismes puisque j'ai eu quelques contacts pour partir dans une structure plus importante. Plus d'infos dans la semaine... :)

C'était la clavicule de trop

1ère étape du Tour de Namur, 117ème km, fin de ma saison.

Nous sommes encore une 60ène dans le groupe de tête, il reste 40km à parcourir. Dans une descente de 2-3 bornes, le groupe descend en file indienne à plus de 80km/h. Je me décale légèrement pour voir à l'avant et manque de bol, pile à cet endroit, je percute une bosse sur la route. A cette vitesse, ça ne pardonne pas. Je fais un vol plané d'une dizaine de mètres pour retomber sur le dos.

Bilan : Le souffle coupé pendant une trentaine de secondes, le dos ensanglanté, la clavicule gauche cassée et la fin de ma saison 2010.

Mois de Juillet

2240km en 64h, dont 9 courses

4 Juillet : Critérium de Gayant (1.40), abandon

Après le championnat de France j'ai coupé 5 jours histoire de me reposer pour entamer la 2ème partie de la saison. Je n'étais pas prévu à ce critérium mais je me suis finalement décidé à y participer la veille pour faire un peu de rythme car ces épreuves sont toujours très rapides et nerveuses. Manque de bol je n'étais vraiment pas bien et j'ai abandonné à mi-course.

1 Geoffrey Venel (ESEG Douai) les 85 km en 1h55 (44km/h)

2 Pierre Drancourt (ESEG Douai)
3 Geoffrey Deresmes (ESEG Douai)

8 Juillet : Poperinge (Bel - 1.12B), 32ème sur 80

Après 1 semaine d'entraînement, les sensations reviennent doucement mais sûrement. Je fais vraiment un très bon début de course en étant dans tous les coups. A mi-course nous partons à 7 mais ça roule vraiment vite dans le peloton qui nous reprend 15 bornes plus loin. A partir de ce moment ça devient compliqué pour moi et je termine la course dans le peloton mais vraiment mort. J'avais roulé 45 bornes le matin de la course et il faisait quasiment 35°, ce qui explique peut-être ma fin de course difficile.

1 Geoffrey Demeyer (Sportivo Morseele) les 103 km en 2h21 (44km/h)
2 Stijn Vanluchene (Sportvrienden Eeklo) à 5"
3 Adam Gawlik (CC Cambrai)

11 Juillet : Ronde pévèloise - Pont à Marcq (ME 1.2), 36ème sur 120

Canicule, pavé et 200 bornes au programme pour ma 1ère course avec les pro ! Je me suis vraiment bien défendu en faisant les 150 premiers bornes tout le temps dans les 20 premiers du peloton. J'ai un peu accusé le coup quand la grosse bagarre s'est déclenchée dans le 5ème secteur pavé, ça roulait vraiment très très très fort... Mais je suis vraiment satisfait pour cette première expérience du monde professionel ! Maintenant place à 2 jours de récup' avant d'entamer 6 jours de courses d'affilés avec le tour des Deux-Sèvres et L'étoile d'or, 2 courses classées en Elite nationale.

1 Frank Dressler (GER - Team Differdange) les 195 km en 4h27 (44km/h)

2 Robert Retschke (GER - Team Differdange)

3 Franck Anderson (AUS - Team Sprocket Pro Cycling) à 15"

14 au 18 Juillet : Tour des Deux-Sèvres (Elite Nationale), Abandon

Je ne vais pas m'attarder sur ce tour des Deux-Sèvres. Énorme malchance lors de la première étape où je chute au bout de 30 bornes. Rien de cassé mais obligé d'abandonner. J'ai des plaies un peu partout (genou, dos, hanche, épaule...) et le coude gauche fort amoché. Dommage car j'avais les jambes...

1 Florent Mallégol (Côtes d'Armor) les 663 km en 15h15 (43.5km/h)

2 Gwennaël Teillet (UC Nantes-Atlantique) à 43"

3 Adrian Kurek (Albi Vélo Sport) à 46"

19 Juillet : L'étoile d'Or (Elite nationale), 41ème sur 220

En rentrant des Deux-Sèvres nous avons participé à une épreuve du challenge d'or. Reprise pour moi après cette chute. 220 coureurs au départ avec tous les meilleurs amateurs de France et 4 équipes pros. Je finis 41ème dans le 3ème groupe, bon résultat vu le niveau de cette course.

1 Fabien Bacquet (Aubert 93) les 150,4 km en 3h30 (42.77 km/h)
2 Cyril Patoux (VC Rouen)

3 Fabien Fraissignes (GSC Blagnac)

21 Juillet : Boussu-Bois (Bel - 1.12B), 2ème sur 61

De retour dans le Nord après 1 semaine dans les Deux-Sèvres, je suis allé disputer un critérium en Belgique. Dès le départ nous partons à 5, puis 8 à partir de la mi-course. A 10 tours de la fin je m'échappe seul pour être rejoint 3 tous plus tard par Jérémy Honorez. Malheureusement dans le dernier tour je crève de la roue arrière, obligé de faire le sprint à plat. Je me fais battre de 10cm à peine, vraiment dégouté !

1 Jérémy Honorez (Lotto-Bodysol) les 70km en 1h40 (42km/h)

2 Mathieu Selwa (ECRPF)

3 Victor Fobert (ECRPF) à 15"

25 Juillet : GP de Pérenchies (ME 1.2), abandon

Je vais pas m'étaler sur cette course. Je n'avais rien dans les jambes, vraiment rien. J'abandonne au bout de 90km d'une course toute plate (moyenne 47km/h...) avec 5 secteurs pavés.

1 Arnaud Demare (CC Nogent) les 160km en 3h28 (47km/h)

2 Adrien Petit (CC Nogent)

3 Philip Nielsen (Team Concordia)

27 Juillet : Villers-En-Cauchies (1, 2, 3), 13ème sur 60

Au bout de 500m de course je pars en échappée dans un groupe de 11. A mi-course nous sommes repris par 7 autres concurrents. A partir de là les attaques s'enchaînent et le groupe casse en 4 parties. Personnellement j'étais pas trop mal en début de course, mais vraiment pas top sur la fin donc je n'ai pas réussi à prendre le bon coup.

1 Gert Joeaar (Villeneuve St Germain) les 119km en 2h46 (43km/h)
2 Simon Pierre Degroote (ESEG Douai)
3 Alo Jackin (Villeneuve St Germain) 

28 Juillet : Deinze (Bel - 1.12B), 16ème sur 110

Pendant les 40 premiers bornes j'ai eu du mal à me débloquer, un peu les jambes dures de la veille. Ensuite j'étais vraiment très bien mais 14 coureurs étaient déjà partis. A 4 tours de la fin nous sortons à 3 du peloton, puis 8 pour terminer avec 1' d'avance sur le peloton mais à 2' des hommes de tête.

1 Jonas Van Genechten (Veranda Willems) les 111km en 2h34 (43km/h)
2 Jo Maes (VL Technics - Abrutriek Cycling Team)
3 Bart Van Speybroeck (Wielersportver Artevelde VZW Gent)

31 Juillet : Zonnebeke (Bel - 1.12B), 29ème sur 60 

Il y a des jours où tu es super fort mais où tu cours tellement mal et où tu as un tel manque de chance que tu te retrouves dans le 3ème groupe... Une belle course de raté. 

1 Brian Ligneek (Jong Vlaanderen) les 113km en 2h39 (43km/h)

2 Kim Borris (An Post Sean Kelly)

3 Tanguy Lefebvre (ECRPF)

Mois de Juin

06 Juin : Avesnes-Sur-Helpes (Championnat NPDC élite), 12ème sur 150

Après un bon début de course (où je suis échappé avec Drancourt, Colin, Deresmes, Meneghetti, Immouni) pendant 40 bornes, j'attrape une hypoglycémie assez bizarre puisque je me suis bien alimenté. Nous nous faisons reprendre par le peloton à mi-course et je finis les 60 derniers bornes dans les étoiles. Je prends quand même une 12ème place mais après la ligne je mets plus d'une heure à reprendre mes esprits...

1 Anthony Colin (ESEG Douai) les 130 km en 3h05 (42km/h)

2 Pierre Drancourt (ESEG Douai)

3 Geoffrey Venel (ESEG Douai)

08 Juin : Saint-Aubert (1, 2, 3), 6ème sur 50

Content de ma course où j'ai toujours été en tête, d'abord dans un groupe de 15 coureurs puis dans un groupe de 8. Un petit manque de réussite dans le dernier tour, dommage. J'ai rajouté 50 bornes après la course pour préparer les grosses échéances de fin Juin, début Juillet (Championnat de France notamment).

1 Valérian Vermeulen (CR Artres) les 109 km en 2h36 (42km/h)

2 Carlo Meneghetti (CC Cambrai)

3 Azziz Immouni (Dunkerque Opale Cycling Team) à 5"

13 Juin : Leval (Championnat du Nord espoir), 3ème sur 50

3ème du chrono le matin, 4ème de la course en ligne l'aprem et 3ème au général de ce championnat du Nord que l'équipe à complétement dominé avec les 4 premières places du général. Good Job !

1 Tanguy Lefebvre (ECRPF) les 121 km en 2h57 (41km/h)

2 Mickaël Delabre (ECRPF) à 26"

3 Mathieu Selwa (ECRPF) à 26"

 14 Juin : Assevent (1, 2, 3), 8ème sur 50

Bonne course d'équipe encore sur ce critérium de 40 tours avec un parcours usant. Nous manquons la victoire de peu pour finir 2-5-8-9-11-14...

1 Geoffrey Deresmes (ESEG Douai) les 122km en 2h54 (42km/h)

2 Mickaël Delattre (ECRPF)

3 Yohann Morelle (CC Cambrai)

17 Juin : Oudenburg (Bel - 1.12B), 7ème sur 100

Une course de flahutes chez les flahutes... du grand vent et des petites routes ce qui a cassé le peloton en une multitude de petits groupes. Après un début de course difficile je pars dans un groupe de contre suite à une bordure. Notre groupe d'une 20ène de coureurs se casse plusieurs fois pour se retrouver à 15 puis 10 puis 5 puis 2 dans le dernier tour. Nous revenons à 20" des 5 coureurs de têtes mais trop tard. Je finis 7ème, pas mal du tout.

1 Kevin Maene (CYCLING TEAM LUTHO) les 118 km en 2h45 (43km/h)

2 Jurgen Francois (CYCLING TEAM LUTHO)

3 Guillaume Van Keirsbulck (BEVEREN 2000)

19 Juin : GP d'Escaudoeuvres (Elite inter-régionale), 15ème sur 70

8 tours de 20km avec du vent, des faux-plats et surtout un secteur pavé de 2km ! J'ai toujours un petit peu de mal dans les pavés mais je me suis débrouillé. D'abord échappé dans un groupe de 25 je termine dans le 2ème groupe.

1 David Skrzypczak (ESEG Douai), les 157 km en 3h58 (39.5 km/h)
2 Romain Villa (SCO Dijon)
3 Mickaël Blanchy (Multisport Cycling Team) à 17’’

21 Juin : Ferrières-La-Grande (Elite nationale), 15ème sur 100

Dernière course avant les championnats de France. Une bonne préparation avec un peloton de qualité et un circuit très sélectif. Mon début de course n'est pas top, malgré quelques attaques j'ai du mal à trouver le bon rythme. A mi-course je me retrouve devant en compagnie d'une 20ène de coureurs mais je lâche dans la plus grosse difficulté du circuit. Pour finir, je me place 15ème en gagnant le sprint dans un groupe de contre.

1 Pierre Drancourt (ESEG Douai) les 150 km en 3h31 (43km/h)

2 Florent Gougeard (USSA Pavilly-Barentin) à 5"

3 Franck Vermeulen (VC Rouen 76)

26 Juin : Chantonnay (Championnat de France élite), abandon au bout de 130 km

Mon 1er championnat de France élite à Chantonnay, bilan mitigé. J'étais pas trop mal niveau sensation mais j'ai eu du mal à ma placer car beaucoup de petites routes et 200 coureurs au départ. Le circuit était vraiment usant avec 2 côtes (courtes mais très raides), 2 long faux plats et une chaleur étouffante (plus de 30° à l'ombre). Bref quand j'étais dans les 30-40 premiers du peloton ça allait, par contre quand j'étais dans la 2ème partie aïe aïe aïe. Je lâche à 3 tours de l'arrivée, plus par mauvais placement que par manque de force. C'est une belle expérience qui me servira pour la suite c'est sûr ! (A noter le titre nationale pour Anthony Colin, plus 35 ans que le comité NPDC n'avait pas eu le maillot bleu-blanc-rouge).

1 Anthony Colin (comité NPDC) les 170 km en 4h08 (41km/h)
2 Julien Guay (CC Nogent) à 20"
3 Etienne Tortelier (Sojasun Espoir) à 30"

Championnats de France

Je viens d'apprendre ma présélection pour les championnats de France élite amateur qui vont se dérouler à Chantonnay (Vendée) en Juin. Actuellement nous sommes 7 dans la liste mais seul 4 coureurs représenteront le Nord-Pas-De-Calais.

Présélection comité NPDC pour les championnats de France

Suite aux championnats NPDC, je fais parti des 4 sélectionnés pour représenter le comité aux championnats de France !

Sélection comité NPDC pour les championnats de France

Bilan du mois de Mai

2228 km en 61h15, 10 courses (2 victoires)

02 Mai : Tour de la CCRA (4ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans), 1er sur 85

2 victoires en une journée pour ce 1er week-end de Mai, ça fait plaisir ! Tour d'abord la victoire lors de la 4ème manche du challenge disputée entre Zutkerque et Guemps mais aussi la victoire final de ce même challenge.
Au départ de cette 4ème manche je suis maillot jaune mais avec une minuscule avance sur le 2ème, 5 points soit à peine 2 places d'écart. Dès le début de la course nous partons à 9 coureurs. Après 50km de course nous sommes rejoint par un groupe d'une 10ène d'unités. 19 coureurs devant dont 5 raismois, la course commence plutôt bien. Ensuite ça se calme un peu avant les 40 derniers km où de nombreuses attaques se succèdent. à 7km de l'arrivée je m'échappe seul et prend 30" d'avance sur le groupe de poursuivant où mes coéquipiers font un gros boulot pour aller rechercher les contres. La victoire est quasiment acquise mais à 2km de l'arrivée, je glisse sur une plaque d'huile ou de gasoil... Le temps de me remettre en route 2 coureurs sont rentrés sur moi. Heureusement je gagne au sprint après cet incident qui a failli me coûter cher.
Une victoire qui fait du bien. De plus les sensations étaient excellentes, la grande forme ne devraient pas tarder à arriver ! Super content aussi des résultats de l'équipe sur ce challenge avec 3 manches remportées sur 4 (2ème place dans la 4ème) et les 2 premières place du général pour Victor Fobert et moi.

1 Mathieu Selwa (ECRPF) les 133km en 3h15 (41km/h)

2 Arthur Fobert (La Madeleine)

3 Valentin Ghilbert (ESEG Douai)

Classement général du challenge de l'avenir NPDC :

1 Mathieu Selwa (ECRPF) 100 points

2 Victor Fobert (ECRPF) 72 points

3 Arthur Fobert (La Madeleine) 71 points

03 Mai : Beauchamps (Elite nationale), abandon au bout de 60km

Souvent le lendemain d'une chute on est vraiment pas top. Je n'ai pas échappée à la règle sur cette course élite nationale disputée dans des conditions difficiles. Les jambes étaient vraiment raides avec les plaies de la veille, j'ai préféré arrêter au bout d'1h30 de course.

1 Kévin Lalouette (USSA Pavilly Barentin) les 143 km en 3h33
2 Jimmy Turgis (CC Nogent sur Oise)

3 Nicolas Bazin (CC Villeneuve St Germain)

09 Mai : La cantonale (1, 2, 3), 40ème sur 200

200 coureurs au départ et un circuit valloné avec 8 côtes de 2-3km. Je pensais que ça allait faire la sélection mais comme le niveau des coureurs était assez relevé en général, la victoire s'est disputée au sprint avec 150 coureurs. Je n'ai pas prit de risque car l'arrivée était dangereuse et termine aux alentours de la 40ème place. 

1 Nicolas Bazin (CC Villeneuve-Saint-Germain) les 107 km en 2h30 (42.5km/h)
2 Quentin Santy (CC Nogent sur Oise)
3 Alexandre Billon (CM Aubervilliers)

13 Mai  : Grand prix des Hauts de France (challenge promotionnel des clubs DN2), 34ème sur 140

Ce GP des Hauts de France était un objectif pour l'équipe afin de se qualifier pour la final nationale des clubs de DN2. Objectif rempli puisque nous terminons 2ème sur plus de 20 équipes classées. Pour ma part je termine vers l'avant du peloton sur cette course ultra-rapide avec plus de 45 de moyenne sur 160 bornes !

1 Anthony Colin (ESEG Douai), les 162 km en 3h35 (45 km/h)
2 Benoît Sinner (Team Bonnat 91) à 3’’
3 Geoffrey Deresmes (ESEG Douai)

Classement par équipe :

1 ESEG Douai

2 EC Raismes-Petite-Forêt Porte du Hainaut

3 CM Auber 93

15 et 16 Mai : Loire-Atlantique Espoir (1ère manche du challenge national espoir), 50ème sur 120

1ère étape, 64ème sur 120

Les meilleurs espoirs français sont présents sur cette course par étape de 2 jours. Pour cette première étape nous avons droit à un parcours très usant avec de nombreuses bosses, assez courtes mais qui au fil des tours font vraiment mal aux pattes. La course s'élance à bloc avec pas moins de 49km/h de moyenne la première heure ! Je finis dans le peloton mais vraiment sec sur la fin, on se rend compte qu'il y a un sacré niveau sur ces courses même si les sensations n'étaient pas top top...

 1 Nacer Bouhanni (Champagne-Ardenne), les 154 km en 3h40 (42km/h)
2 Alexandre Gratiot (Picardie)
3 Boris Zimine (Franche-Comté)

2ème étape (CLM), 50ème sur 120

Je me suis pas trop mal débrouillé sur ce CLM. J'avais de bonnes jambes et j'ai bien géré mon effort mais je n'ai pas pu rivaliser avec les cadors de la discipline qui ont pour la plupart déjà été stagiaire pro ou en équipe de France. Je termine à 1'40 du 1er avec une moyenne de 45km/h.

1 Vincent Dauga (Aquitaine) les 17 km en 21'41 (47km/h)

2 Jérôme Cousin (Pays de la loire) à 13"

3 Yoann Paillot (Poitou-Charente) à 15"

3ème étape, 24ème sur 120

Après 2 résultats un peu décevant, j'ai eu de bonnes sensations sur cette dernière étape que j'ai souvent passé à l'avant du peloton. Je termine 5ème la 1ère bordure qui vient mourir sur l'échappée de 20 coureurs.

1 Angelo Tulik (Pays de la Loire) les 102 km en 2h18 (44.5km/h)

2 Loïc Desriac (Franche-Comté)

3 Vivien Brisse (Aquitaine)

Classement général :

1 Nacer Bouhanni (Champagne-Ardenne) les 273 km en 6h20 (43km/h)
2 Loïc Desriac (Franche-Comté) à 7"

3 Romain Delalot (Picardie) à 12"


 19 Mai : Ruien-Kluisbergen (Bel - 1.12B), 3ème sur 100

La Loire-Atlantique espoir m'a très certainement fait du bien ! Sur cette course élite flamande avec toujours un niveau très relevé) j'avais de super jambes. A mi-course nous partons à 20 coureurs pour ensuite ressortir à 5 alors qu'il reste 4 tours de circuit. Nous arrivons au sprint à 5, je sens que je vais pouvoir remonter mais je me fais un peu enfermé et termine 3ème, dommage car la victoire était pas loin du tout !

1 Jurgen Guns (Royal Cureghem Sporting Brussel), les 102 km en 2h24 (42.5km/h)

2 Matthew Green (VL Technics - Abutriek Cycling Team)

3 Mathieu Selwa (ECRPF) 

 23 Mai : Paris-Arras (Elite nationale), 38ème sur 110

Le départ est donné sous une température de plus de 30°. Première grosse chaleur de l'année que j'ai eu du mal à supporter. Mon début de course n'est pas trop mal et je me retrouve échappé dans un groupe de 20 coureurs qui comptera jusqu'à 40" d'avance. Le reste de ma course est par contre très moyen. Je rate les différents groupe qui faussent compagnie au peloton, 37 coureurs... Bref au bout de 100 bornes je me retrouve dans ce qu'il reste du peloton (une 30ène de coureurs). Nous rallions l'arrivée au tempo et je remporte le sprint du peloton mais à plus de 15 minutes des premiers.

>1 Rudy Lesschaeve (CC Nogent) 176 km en 4h07 (43km/h)

2 Alban Cormier (Villeneuve-Saint-Germain)

3 Romain Delalot (CC Nogent)

24 Mai : Luneray (Elite nationale) : 30ème sur 90

Pas trop mal récupéré de la veille sur cette course disputée encore sous une grosse chaleur. Mais comme la veille je finis déçu de ma course. Les jambes étaient bonnes mais niveau tactique c'est zéro. Je règle le sprint d'un groupe juste devant le peloton mais encore assez loin des 2 groupes de tête.

1 Pierre Drancourt (ESEG Douai) 140 km en 3h15 (43km/h)

2 Julien Guay (CC Nogent)

3 Alban Cormier (Villeneuve-Saint-Germain)

30 Mai : Paris-Roubaix espoir (classique de coupe du monde U23), abandon

Pour un 1er Paris-Roubaix j'ai été servi... La 1ère heure à près de 50km/h de moyenne avec 160 coureurs qui veulent se placer dans les 20 premiers. Forcément ça chute de partout, impressionnant. heureusement j'arrive à rester sur mes 2 roues jusqu'à 2km du 1er secteur (Troisvilles) où 1 anglais se couche juste devant moi, je ne peux rien faire et fait un soleil par dessus lui. Je rentre quand même sur le peloton 5km plus tard à la suite d'un gros effort mais les secteurs s'enchaînent et je n'arrive pas à me replacer à l'avant du peloton emmené par l'équipe Livestrong de Taylor Phinney. Après 5 secteurs, le peloton est déjà vachement réduit (environ 100 coureurs) principalement à cause des chutes. Une zone de 20km sans pavé me permet de récupérer un peu mais ça frotte toujours autant je rechute. Moins grave que la première puisque je me replace immédiatement dans le peloton. Par contre cela m'empêche de me replacer avant le 6ème secteur que j'aborde encore en fin de peloton. Et à partir de là plus possible de se replacer puisque les secteurs s'enchaînent sans temps mort. Entre les crevaisons devant moi, les chutes qui me font mettre pieds à terre et les cassures, je fais trop d'efforts dans le vent. Cela se paye cash et je me fait éliminer dans le secteur de Beuvry après 125 bornes de courses. Il y a des jours comme ça où rien ne va puisque tous mes équipiers ont été pris dans des chutes.

Comme quoi le placement est LA chose primordiale dans une course comme Paris-Roubaix. Le vainqueur Taylor Phinney (multiple champion olympique et du monde sur piste et qui passe pro chez Radioschack cet été) n'a pas été au-delà de la 5ème place du peloton, toujours emmené par ces équipiers.

1 Taylor Phinney (USA - Livestrong) les 179 km en 4h31 (40km/h)

2 Jens Debusscherre (BEL - PWS Eijssen)

3 Fabien Taillefer (FRA - Véranda Rideau)

Bilan du mois d'Avril

2035km en 58h (35 km/h) dont 8 courses

Mes performances sont assez encourageantes pour ce mois d'Avril avec quelques places dans le top 10 sur des courses élites et un WE réussi pour la 2ème et la 3ème manche du challenge NPDC (2ème et 6ème place) où je prend la tête du général. La victoire n'est pas encore là mais la forme monte tout doucement et j'espère de très bons résultats au moi de Mai et début Juin.

04 Avril : GP des Flandres françaises à Liévin (Elite nationale) : 32ème sur 130, les 142km en 3h45 (38km/h)

1ère élite nationale de l'année avec la participation des meilleurs clubs de France (La pomme Marseille, Sojasun espoir, AG2R espoir) et de nombreuses équipes étrangères. Parcours très difficile avec ND de Lorette (1.2km à 10%) à monter à 9 reprises. Je fais la première partie de la course dans un groupe de contre (qui finira par rentrer sur les hommes de tête) mais la 5ème ascension est fatale pour moi. Je finis dans un groupe juste devant le peloton. Plutôt satisfait vu le niveau de la course.

1 Thomas Vaubourzeix (VC La pomme Marseille)

2 Thomas Chamon (Dunkerque Littoral Cyclisme)

3 Geoffrey Venel (ESEG Douai)

05 Avril : Pitgam (1, 2, 3) : 19ème sur 110, les 105km en 2h40 (39.5km/h) 

Olala le début de course le plus horrible de ma vie ! Je n'avais pas récupéré de la veille et j'en ai vraiment chié dans la première moitié de course. Je réussi quand même à prendre le groupe de contre où je fais 2ème du sprint, 19ème place pas mal vu mon état...

1 Tommy Nankervis (Dunkerque Littoral Cyclisme)

2 Victor Fobert (ECRPF)

3 Simon Piere De Groote (ESEG Douai)

08 Avril : GP Cérami élite (Bel - 1.12B) : 11ème sur 130, les 123km en 3h05 (40 km/h)

Course en ligne très usante avec plusieurs monts pavé à plus de 15% ! A 40km du but nous partons à 6 et nous sommes rejoints 20km plus tard par 8 autres coureurs. 14 hommes devant qui vont se jouer la gagne. Un groupe de 3 s'échappe à la pédale dans le dernier mont pavé à 7km de l'arrivé, ils iront au bout. Je fais le sprint pour la 4ème place comme je peux car j'ai beaucoup donné tout au long de la journée. Vraiment content de ma course avec de bonnes jambes sur ce parcours usant.

1 Tom Criel

2 Valerian Vermeulen (CR Artres)

3 Jakub Komar (CC Cambrai)

17 Avril : Rumes (Bel - 1.12B) : 22ème sur 100, les 116km en 2h38 (44km/h de moyenne)

Au bout de 40km de course je pars dans une échappée de 16 hommes où figurent également Tony Louis. Nous sommes repris à 30 km de l'arrivée où un groupe de contre formé de 3 coureurs s'en va. Je termine dans la 1ère partie du peloton. Un peu déçu de cette course car les jambes étaient vraiment excellentes, cependant le circuit était trop roulant pour faire une réelle décision.

1 David Geldhof (Bel)

2 Ludovic Capelle (ECRPF)

3 Jakub Komar (CC Cambrai)

19 Avril : Gouy-Sous-Belonne (1, 2, 3) : 8ème sur 100, les 113km en 2h32 (44.5km/h)

Le compteur était souvent aux alentours de 50km/h sur cette course disputée sous un beau soleil, ça fait du bien ! Le vent était quasi nul, ce qui a empêché de faire la sélection dans le peloton. Je fais 8ème lors du sprint massif où nous arrivons à environ 60 pour la victoire. A noter le gros boulot de l'équipe de l'ECRPF pour revenir sur les échappées qui comptaient encore 1'50 d'avance à 30km de l'arrivée !

1. Benoît Sinner (Team Bonnat 91)

2. Adrien Petit (CC Nogent-sur-Oise)
3. Gauthier Cliquot (CC Villeneuve Saint-Germain)

21 Avril : Esplechin (Bel - 1.12B) : 12ème sur 85, les 120 km en 2h48 (43km/h)

2ème course en 1 mois sur ce circuit assez compliqué avec 2 bons faux plats d'1.5km et du vent. J'ai subi pendant 40 bornes mais j'ai quand même réussi à prendre la bonne échappée de 18 coureurs dont 3 raismois. Après les jambes se sont débloquées un peu. Un petit regret de ne pas avoir accompagné les 2 coureurs qui sont partis à 2 tours de la fin (Drancourt et Gawlik) car je pense que j'aurais pu y aller mais je n'ai pas réagit assez tôt, erreur de ma part. Au final j'emmène Victor Fobert, notre sprinter qui se classe 6ème, je prends la 12ème place.

1 Adam Gawlik (CC Cambrai)

2 Pierre Drancourt (ESEG Douai)
3 Sebastien Six (Multisport)

25 Avril (matin) : CLM de Landrethun (2ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans) : 2ème, les 11km en 14'20 (45km/h) 

1er CLM de l'année d'une longueur de 11 bornes sur un parcours valloné et venteux. Les jambes sont plutôt bonnes mais je suis vraiment à la planche durant les 14' de course. J'avais pour objectif un podium et je prend la 2ème place à 2 petites secondes du vainqueur. Un peu dégouté quand même de se faire battre de si peu mais content de ma performance. A l'issu de cette épreuve je prend la 4ème place du challenge de l'avenir.

1 Cyril Crepel (ESEG Douai)

2 Mathieu Selwa (ECRPF) à 2"

3 Pierre Garson (Villeneuve-Saint-Germain) à 18"

25 Avril (après-midi) : Ferques (3ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans): 6ème sur 85, les 106km en 2h41 (40km/h) 
 

Après le CLM, la course en ligne sur le même circuit que le matin avec 10 tours à effectuer. Dès le début de course je sens que les jambes sont au rendez-vous. A l'entame du 2ème tour un groupe de 5 s'échappe (dont 1 raismois) et prend rapidement 1' d'avance. Derrière nous partons en contre à 2 (avec mon coéquipier Tanguy Lefebvre). Après 10km à 2, nous sommes repris par un groupe de 4 coureurs. Victime d'une crevaison, Tanguy est contraint de nous laisser filer. Nous bouchons les 30 dernières secondes qui nous sépare du groupe de tête en peu de temps. Suite au retour d'un groupe de 6 coureurs, nous nous retrouvons à 16 devant dont 3 raismois. 

A 30 bornes de l'arrivée nous ressortons à 9, situation idéal pour moi puisque la plupart des coureurs bien classés au général sont derrière. Il me reste "juste" à finir devant Florian Sénéchal pour prendre le maillot jaune de leader. Dans le dernier tour Victor Fobert fait un super boulot pour moi et nous arrivons à 9 au sprint. Je n'ai qu'une préoccupation : finir devant Sénéchal qui est vraiment fort en ce moment. 

Au final Victor remporte la course, je fais 6ème et m'empare du maillot de leader. Super journée pour moi et pour les magic'raismes !

1 Victor Fobert (ECRPF)

2 Wilfried Daumont (ESEG Douai)
3 Clément Chevrier (AC Montdidier) 

Gâteau énergétique maison

Si ça intéresse du monde, voici la recette que j'utilise pour un gateau énergétique maison type gatosport. Au final ça revient 3-4 fois mois cher qu'un gatosport acheté en poudre et en plus c'est bon cette connerie...

Les ingrédients :

• 200gr de farine (semi-complète si possible)
• 50gr de fructose (ça se trouve en boîte de 500grammes au rayon sucre/diététique)
• 50gr de sucre blanc ou intégral
• 50 à 100 gr de noisettes ou amandes ou noix concassés (ou un mélange c'est comme vous le sentez)
• 30 à 50 gr de graine de sésame
• Quelques fruits secs coupés en morceau (abricot, raisin, datte...) 
• 1/2 sachet de levure chimique
• 20cl de lait de soja
• 2 œufs

Pour un gâteau goût chocolat, on remplace le lait de soja par du lait de soja aromatisé choco et on ajoute 2 cuillères à café de cacao en poudre (van houten par exemple) et quelques carrés de chocolat noir que l'on casse en pépites.

Préparation :

On mélange le tout et on met la pâte dans un moule à cake (beurré et fariné). On enfourne 50 minutes à 1h, 180°. Et voilà c'est prêt ! 10 à 15 minutes de préparation seuleument ça vaut le coup de tenter.

Utilisation :

Ça se mange de la même façon qu'un gatosport du commerce. 2 à 3 parts environ 2h avant le départ (1h30 minimum). Avec un gâteau on peut faire 3 à 4 repas !

Version chocolat

Bon app'

Bilan du mois de Mars

1925km en 54h23 (35.5km/h) dont 9 courses

Un mois de Mars flandrien avec des pavés, du vent et de la pluie. Je suis plutôt satisfait pour mes débuts en élite. Les 2 semaines d'arrêt suite à ma tendinite m'ont quand même pas mal retardé mais je me classe souvent dans le 1er quart des coureurs. Il me manque encore un peu de tactique pour prendre la bonne échappée sur certaines courses mais le niveau belge où j'ai principalement couru est très relevé. A noter une belle 5ème place au challenge d'Hucqueliers sur un parcours exigeant et une super entente entre les gars de l'ECRPF !

03 Mars : GP Samyn élite (Bel - 112B) : 62ème sur 200, les 119.8km en 3h (39.8km/h)

 

Course de reprise pour moi avec pour objectif de finir dans le peloton. Il y a du beau monde et beaucoup de coureurs au départ sur cette épreuve qui se déroule juste avant celle des pros. La course est assez dure avec un circuit final vallonné dont un mont pavé de 500m à chaque tour. Assez surpris de cette course puisqu'à 30 bornes de l'arrivée je me retrouve dans le groupe de tête d'une 20ène de coureurs. A 10km nous nous faisons reprendre par un groupe de 30 coureurs et malheureusement je lâche dans la dernière bosse victime d'une fringale (manque de préparation !). Au final une 62ème place mais je suis plutôt satisfait de ma course et pour couronner le tout victoire de mon équipier Ludovic Capelle (ancien champion de Belgique pro) !

1 Ludovic Capelle (ECRPF)

2 Alexandre Gratiot (CC Nogent)
3 Keit Heytens (Soenens)

07 Mars : Tournai (Bel 1.12B) : 36ème sur 90, les 118km en 3h01 (39km/h)

Circuit urbain avec beaucoup de vent, je fais la course complétement à contretemps et fini dans un 3ème groupe à 4' des 1ers mais avec les jambes pour être devant.

1 Jérémy Devaux (Lotto Predictor)
2 Wim Van Huffel (Afdeling Oost-Vlaanderen)
3 Sylvain Rolet (Wielerteam Decock Sportivo)

 10 Mars : Templeuve (Bel - 1.12B) : 35ème sur 130, les 111km en 2h48 (39.5km/h)

C'était la journée bordure... Notre équipe à fait un gros travail pour faire une décision. Résultat 15 coureurs devant dont 6 raismois. Je n'ai pas réussi à prendre le groupe de tête mais je suis juste derrière en contre. Une chute collective dans le groupe de tête va mettre 4 raismois au tapis, pas de chance la victoire était possible.

1 Jens Debusschere (PWS Eijssen)
2. Thomas Debrabandere
3. Sylvain Rolet

13 Mars : Granglise (Bel -1.12B) : 26ème sur 180, les 118km en 2h44 (43km/h)

Une course très rapide où j'avais vraiment de bonnes jambes mais ce qui ne m'a pas empêché de rater la bonne échappée. Je fais 4ème du sprint du peloton. Encore pas de chance pour l'équipe avec Gérald Lavalard qui se fait balancer au sprint par un anglais (finalement déclassé) alors que la victoire était acquise !

1 Pieter De Meyer (KSC Denderstreek Labiekes)
2 Hamish Haynes (GBR)
3 Nicolas Bertuille

4 Fabien Fournier (ECRPF)

14 Mars : Naast (Bel -1.12B) : 26ème sur 106, les 116km en 2h56 (39.5km/h)

Une course belge typique : des petites routes et du grand vent ! Je n'avais pas complétement récupéré de la veille et fini dans le groupe de contre. L'équipe a été au top avec 4 raismois dans le groupe de tête comptant 5 unités. Au final 1, 3, 4, 5... bon résultat.

1 Gérard Lavalard (ECRPF) 

2 Jurgen Guns
3 Ludovic Capelle (ECRPF)
4 Anthony Louis (ECRPF)
5 Mickaël Delattre (ECRPF) 

17 Mars : Esplechin (Bel -1.12B) : 40ème sur 172, les 120km en 2h47 (43km/h)

1ère chute de l'année sur cette course vraiment très nerveuse. J'ai perdu pas mal de temps dans l'affaire et gaspiller énormément de force pour rentrer sur le peloton. Je finis quand même 4ème du peloton après avoir emmené notre sprinter Victor Fobert. Rien de cassé mais je m'en sors avec une foulure au poignée et quelques égratinures. Ludovic Capelle, seul représentant de l'équipe dans l'échappé termine 2ème derrière le champion d'océanie 2008.

1 Tommy Nankervis (Dunkerque Opale Team Cycling)

2 Ludovic Capelle (ECRPF)
Thomas Ongena (Profel Prorace Cycling Team)

21 Mars : Fayt-Le-Franc (Bel -1.12B) : 11ème sur 80, les 119.5km en 2h56 (40.5km/h)

Enfin dans le groupe de tête sur un circuit qui emprunte le même mont pavé que lors du Samyn. 5 représentants raismois dans une échappée de 20 coureurs et une victoire au bout du compte pour Tony Louis ! 3ème victoire de l'année pour le club déjà, ce qui nous place en tête des clubs de DN2 du NPDC. Personnellement, il me manque encore un peu de condition, j'ai vraiment eu du mal passé les 100km mais ça revient... Patience.

1 Anthony Louis (ECRPF)
2 Tommy Bayens
3 Fabien Fournier (ECRPF)

28 Mars : Hucqueliers (1ère manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans) : 5ème sur 90, les 119km en 3h06 (38.5km/h)

Cette manche du challenge de l'avenir me tient vraiment à cœur car c'est une course en ligne avec un parcours très difficile que j'apprécie. D'entrée le rythme est très élevé et le peloton se casse en plusieurs parties. Un groupe de 5 se détache avec Victor Fobert. Derrière nous contrôlons la course. A 70km la bonne échappée se forme avec 20 coureurs et nous revenons rapidement sur le groupe de tête, 3 raismois sont devant (Mickaël Delabre, Fictor Fobert et moi). L'enchaînement des difficultés fait la sélection dans le groupe et à 20 km de l'arrivée Mickaël s'échappe seul, il ne sera pas rejoint ce qui monte le compteur à 4 victoires. Je suis dans un groupe de 5 juste derrière. J'attaque à 3km de l'arrivée mais je me fais reprendre à 200m de la ligne, dommage. Super content de cette course où nous avons été omniprésents !

1 Mickaël Delabre (ECRPF)

2 Alexis Caresmel (Team Wasquehal)
3 Valentin Ghuilbert (ESEG Douai)
4 Kévin Clemme (Dunkerque Opale Cycling Team)

5 Mathieu Selwa (ECRPF)

 

31 Mars : Bruges - Sint Kruis (Bel - 1.12B) : 36ème sur 100, les 71.4km en 1h45 (41km/h)

Course flamande disputée dans des conditions dantesques : 5°, 90km/h de vent et une pluie glaciale. Les commissaires ont fait arrêter le peloton (où je finis 3ème) plus tôt que prévu. Belle 7ème place de Tony Louis.

1 Mario Willems (Kingsnorth International Wheelers)
2 Kevin Maene (Cycling Team Lutho)
3 Bart Van Heule (Soenens-Jartazi)

Mon Programme pour le reste de la saison à retrouver ici

Préparation hivernale

" Les courses se gagnent l'hiver "

Début Novembre c'est déjà reparti. Après 3 semaines de coupure il est temps de penser à la saison 2010. Pas encore de vélo au programme mais 2 séances de natation, 2 séances de course à pieds et 2 séances de musculation par semaine, ça fait déjà un beau programme !

Pendant ce mois de Novembre j'ai également rencontré la plupart de mes coéquipiers 2010 pendant un stage commando organisé sur 2 jours en forêt. Au programme longue marche en forêt, match de foot, course à pieds, feu de camp et une nuit dans une tente de l'armée ! Les dirigeants (Gregory Faghel et Fabrice Debrabant) ont aussi eu la bonne idée de nous réveiller en plein nuit pour une marche en forêt à 3h du matin ! Mais ce stage était tout d'abord organisé pour créer une bonne entente dans le groupe, objectif réussi. Le cyclisme est un sport individuel mais le collectif au sein d'une équipe est très important. 

Fin Novembre il est déjà temps de remonter en selle tout en gardant quelques séances de natation et 2 séances de musculation par semaine jusqu'en Janvier. Mais cet hiver, la neige a décidé de s'installer dans le Nord donc le VTT a dût sortir plus souvent que prévu. J'ai également prit le départ de 2 courses VTT : L'américaine de Raismes où je prend une 8ème place avec mon coéquipier Tony Louis (Victoire de Denis Flahaut et David Boucher, 2 coureurs pro) et le VTT de Roeulx où je prend une 7ème place. Cela vraiment pour m'amuser car il me manque énormément de technique par rapport aux purs VTTistes. 

Tous les Week-End de Décembre à Février, je m'entraîne avec mon nouveau club les Samedi et Dimanche pour des sorties (parfois dans des conditions de guerriers...) entre 3 et 5h. Nous avons également eu nos vélos de contrat et nos équipements.

Début Février, la forme commence à pointer le bout de son nez. Je pars pour 8 jours avec l'équipe en stage du côté de Gérone en Espagne où nous participerons à 2 épreuves élites : Le circuit méditerranéen pour les uns et la tramontane pour les autres. Nous sommes logés dans un hôtel génial : piscine, sauna, jacuzzi, à 100m de la mer et buffet à volonté. Hôtel qui peut accueillir plus de 200 personnes, mais réservé à notre équipe pour la semaine, le pied !
Le début de stage s'est super bien passé avec 17 heures de vélo en 4 jours dans de bonnes conditions (15°) mais avec un vent de fou ! Malheureusement pour moi, j'ai attrapé une tendinite au niveau du tendon du quadriceps en plein milieu de ce stage... J'ai quand même participé à la tramontane mais abandon au bout de 50km, la douleur était trop forte.
Malgré cet incident le stage m'a fait vraiment plaisir avec une super entente entre les gars de l'équipe. Et ça c'est tout bon pour les courses !

De gauche à droite : Victor Steelandt, Mickaël Delabre, Fabrice Debrabant (D.S), Ludovic Capelle, Gérald Lavalard, Maximilien Dewuite, Mathieu Selwa, Tony Louis, Fabien Fournier et Ludovic Vasseur.

Mi-Février, retour dans le nord recouvert de blanc, la neige a encore frappé. Pour moi ça sera 2 semaines de repos complet afin de soigner cette tendinite : ostéopathe, kiné et massage. Dommage car je commençais à être en forme, pendant le stage j'avais vraiment de bonne sensations dans les cols où j'arrivais souvent en tête avec Tony et notre grimpeur maison Ludo Vasseur ! Je devais reprendre la saison à Gand-Staden en Belgique le 28 Février mais je préfère ne pas redémarrer trop fort suite à cette blessure et je reprendrais donc la saison pour le GP Samyn élite début Mars. Les débuts vont être difficiles car ce n'est jamais bon de couper 2 semaines juste avant la reprise des courses. Ma période de forme va donc être décalée vers Mai-Juin. J'espère quand même avoir un bon niveau d'ici fin Mars avec la 1ère manche du challenge de l'avenir espoir à Hucqueliers. Pour cela nous allons faire beaucoup de courses élite en Belgique où le niveau est très relevé. J'ai quand même accumulé 4 700 km de vélo de Fin novembre à fin Février.

Mais pas de quoi s'inquiéter, la saison est longue !

Le commencement

Bonjour tout le monde,

Ça y est, c'est parti pour une nouvelle aventure à travers ce site qui parlera principalement de cyclisme et plus particulièrement de Mathieu Selwa.

Mathieu c'est moi, un grand passionné de sport en général et un fou de cyclisme que je pratique en compétition depuis 2006, en élite depuis 2010. Mais avant d'en arriver là j'ai touché à pas mal de sport. J'ai commencé par 6 ans de foot de 5 à 11 ans, puis 1 an de basket, 3 ans de tennis ont suivi pour enfin en arriver au 2 roues. A 14 ans le virus de la petite reine s'est déclaré, bien que présent depuis de nombreuses années déjà. Mon père ayant fait une longue carrière élite et ma famille était passionnée de cyclisme j'ai toujours baigné dans le milieu du vélo.

Donc à 14 ans, je me suis lancé. Tout d'abord par le VTT que je pratiquais vraiment en loisir avec ma bande de potes, une à 2 fois par semaines sur les terrils du nord. Quelques randonnées étaient au programme mais pas encore de compétitions officielles.

1 an plus tard, vers 15 ans, la révélation lors d'une sortie avec mon oncle qui m'avait prêté un vélo de route pour une sortie de 30 bornes avec lui. Par bonheur, l'été arrivé, j'ai eu mon 1er vélo de route. Un cadre acier tout blanc équipé en Campa mirage avec des vieilles roues Mavic. Une vrai enclume mais j'étais aux anges. Me voilà parti 2 voire 3 fois par semaine sur les routes du nord et de Belgique pour des sorties d'une à deux heures.

Il y avait quand même un manque, une envie plutôt ou même besoin : se mesurer aux autres ! Juin 2006, 15 ans et demi, 1ère course de ma vie en cadet UFOLEP, 11ème place. Résultat correct mais étant arrivé à plus de 7 minutes des 1ers j'étais un peu déçu. Deux 4ème place et une 8ème place ont suivi mais l'automne était déjà là et la saison touchait à sa fin.

2007, première licence à l'étoile cycliste de Lieu-Saint-Amand. Une première année très satisfaisante pour moi avec pas moins de 10 victoires en cadet UFOLEP de Mars à Juin dont le championnat départemental du Nord et le championnat régional NPDC mais également une 9ème place aux championnats de France ! A partir de Juillet j'ai demandé un surclassement pour courir avec les séniors (en 3ème catégorie ufolep). 2 victoires et de nombreuses places dans les 10 m'ont permis de monter en 2ème catégorie fin Août. Et rebelote en 2ème catégorie avec 2 victoires et des places dans les 10 ce qui m'a permis de finir cette année 2007 en 1ère catégorie UFOLEP. Le virus était définitivement présent.

2008, première année en FFC en tant que junior et également en 1ère catégorie UFOLEP avec les séniors. Année marquée par 4 victoires mais aussi une fracture de la clavicule me privant de compétitions pendant 2 mois. Saison plutôt satisfaisante car je me battais souvent pour la gagne avec des gars de 20-30 ans.

2009, entrée chez les espoirs avec une licence en 3 FFC (régional). 3 victoires pour cette saison et de nombreuses places d'honneur dont une 4ème place au classement général du challenge espoir NPDC et une 3ème place au classement général du tour de Bourbourg-Watten. A partir de Juillet je monte en 2ème catégorie (national) mais ma fin de saison sera perturbée par une entorse au genou.

2010, me voilà en 1ère catégorie (élite, la meilleure catégorie amateur) grâce aux points marqués durant l'année précédente. Pour mettre toute les chances de mon côté j'intègre l'entente cycliste de Raismes-Petite-Forêt, club de division nationale 2, l'un des meilleurs de la région. Maintenant, je sais qu'il va me falloir être très sérieux pour pouvoir évoluer à ce niveau... mais motivé comme jamais !

A partir de maintenant, vous pourrez suivre mon évolution sur ce site. Je vous souhaite une bonne visite !