Championnats de France

Je viens d'apprendre ma présélection pour les championnats de France élite amateur qui vont se dérouler à Chantonnay (Vendée) en Juin. Actuellement nous sommes 7 dans la liste mais seul 4 coureurs représenteront le Nord-Pas-De-Calais.

Présélection comité NPDC pour les championnats de France

Suite aux championnats NPDC, je fais parti des 4 sélectionnés pour représenter le comité aux championnats de France !

Sélection comité NPDC pour les championnats de France

Bilan du mois de Mai

2228 km en 61h15, 10 courses (2 victoires)

02 Mai : Tour de la CCRA (4ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans), 1er sur 85

2 victoires en une journée pour ce 1er week-end de Mai, ça fait plaisir ! Tour d'abord la victoire lors de la 4ème manche du challenge disputée entre Zutkerque et Guemps mais aussi la victoire final de ce même challenge.
Au départ de cette 4ème manche je suis maillot jaune mais avec une minuscule avance sur le 2ème, 5 points soit à peine 2 places d'écart. Dès le début de la course nous partons à 9 coureurs. Après 50km de course nous sommes rejoint par un groupe d'une 10ène d'unités. 19 coureurs devant dont 5 raismois, la course commence plutôt bien. Ensuite ça se calme un peu avant les 40 derniers km où de nombreuses attaques se succèdent. à 7km de l'arrivée je m'échappe seul et prend 30" d'avance sur le groupe de poursuivant où mes coéquipiers font un gros boulot pour aller rechercher les contres. La victoire est quasiment acquise mais à 2km de l'arrivée, je glisse sur une plaque d'huile ou de gasoil... Le temps de me remettre en route 2 coureurs sont rentrés sur moi. Heureusement je gagne au sprint après cet incident qui a failli me coûter cher.
Une victoire qui fait du bien. De plus les sensations étaient excellentes, la grande forme ne devraient pas tarder à arriver ! Super content aussi des résultats de l'équipe sur ce challenge avec 3 manches remportées sur 4 (2ème place dans la 4ème) et les 2 premières place du général pour Victor Fobert et moi.

1 Mathieu Selwa (ECRPF) les 133km en 3h15 (41km/h)

2 Arthur Fobert (La Madeleine)

3 Valentin Ghilbert (ESEG Douai)

Classement général du challenge de l'avenir NPDC :

1 Mathieu Selwa (ECRPF) 100 points

2 Victor Fobert (ECRPF) 72 points

3 Arthur Fobert (La Madeleine) 71 points

03 Mai : Beauchamps (Elite nationale), abandon au bout de 60km

Souvent le lendemain d'une chute on est vraiment pas top. Je n'ai pas échappée à la règle sur cette course élite nationale disputée dans des conditions difficiles. Les jambes étaient vraiment raides avec les plaies de la veille, j'ai préféré arrêter au bout d'1h30 de course.

1 Kévin Lalouette (USSA Pavilly Barentin) les 143 km en 3h33
2 Jimmy Turgis (CC Nogent sur Oise)

3 Nicolas Bazin (CC Villeneuve St Germain)

09 Mai : La cantonale (1, 2, 3), 40ème sur 200

200 coureurs au départ et un circuit valloné avec 8 côtes de 2-3km. Je pensais que ça allait faire la sélection mais comme le niveau des coureurs était assez relevé en général, la victoire s'est disputée au sprint avec 150 coureurs. Je n'ai pas prit de risque car l'arrivée était dangereuse et termine aux alentours de la 40ème place. 

1 Nicolas Bazin (CC Villeneuve-Saint-Germain) les 107 km en 2h30 (42.5km/h)
2 Quentin Santy (CC Nogent sur Oise)
3 Alexandre Billon (CM Aubervilliers)

13 Mai  : Grand prix des Hauts de France (challenge promotionnel des clubs DN2), 34ème sur 140

Ce GP des Hauts de France était un objectif pour l'équipe afin de se qualifier pour la final nationale des clubs de DN2. Objectif rempli puisque nous terminons 2ème sur plus de 20 équipes classées. Pour ma part je termine vers l'avant du peloton sur cette course ultra-rapide avec plus de 45 de moyenne sur 160 bornes !

1 Anthony Colin (ESEG Douai), les 162 km en 3h35 (45 km/h)
2 Benoît Sinner (Team Bonnat 91) à 3’’
3 Geoffrey Deresmes (ESEG Douai)

Classement par équipe :

1 ESEG Douai

2 EC Raismes-Petite-Forêt Porte du Hainaut

3 CM Auber 93

15 et 16 Mai : Loire-Atlantique Espoir (1ère manche du challenge national espoir), 50ème sur 120

1ère étape, 64ème sur 120

Les meilleurs espoirs français sont présents sur cette course par étape de 2 jours. Pour cette première étape nous avons droit à un parcours très usant avec de nombreuses bosses, assez courtes mais qui au fil des tours font vraiment mal aux pattes. La course s'élance à bloc avec pas moins de 49km/h de moyenne la première heure ! Je finis dans le peloton mais vraiment sec sur la fin, on se rend compte qu'il y a un sacré niveau sur ces courses même si les sensations n'étaient pas top top...

 1 Nacer Bouhanni (Champagne-Ardenne), les 154 km en 3h40 (42km/h)
2 Alexandre Gratiot (Picardie)
3 Boris Zimine (Franche-Comté)

2ème étape (CLM), 50ème sur 120

Je me suis pas trop mal débrouillé sur ce CLM. J'avais de bonnes jambes et j'ai bien géré mon effort mais je n'ai pas pu rivaliser avec les cadors de la discipline qui ont pour la plupart déjà été stagiaire pro ou en équipe de France. Je termine à 1'40 du 1er avec une moyenne de 45km/h.

1 Vincent Dauga (Aquitaine) les 17 km en 21'41 (47km/h)

2 Jérôme Cousin (Pays de la loire) à 13"

3 Yoann Paillot (Poitou-Charente) à 15"

3ème étape, 24ème sur 120

Après 2 résultats un peu décevant, j'ai eu de bonnes sensations sur cette dernière étape que j'ai souvent passé à l'avant du peloton. Je termine 5ème la 1ère bordure qui vient mourir sur l'échappée de 20 coureurs.

1 Angelo Tulik (Pays de la Loire) les 102 km en 2h18 (44.5km/h)

2 Loïc Desriac (Franche-Comté)

3 Vivien Brisse (Aquitaine)

Classement général :

1 Nacer Bouhanni (Champagne-Ardenne) les 273 km en 6h20 (43km/h)
2 Loïc Desriac (Franche-Comté) à 7"

3 Romain Delalot (Picardie) à 12"


 19 Mai : Ruien-Kluisbergen (Bel - 1.12B), 3ème sur 100

La Loire-Atlantique espoir m'a très certainement fait du bien ! Sur cette course élite flamande avec toujours un niveau très relevé) j'avais de super jambes. A mi-course nous partons à 20 coureurs pour ensuite ressortir à 5 alors qu'il reste 4 tours de circuit. Nous arrivons au sprint à 5, je sens que je vais pouvoir remonter mais je me fais un peu enfermé et termine 3ème, dommage car la victoire était pas loin du tout !

1 Jurgen Guns (Royal Cureghem Sporting Brussel), les 102 km en 2h24 (42.5km/h)

2 Matthew Green (VL Technics - Abutriek Cycling Team)

3 Mathieu Selwa (ECRPF) 

 23 Mai : Paris-Arras (Elite nationale), 38ème sur 110

Le départ est donné sous une température de plus de 30°. Première grosse chaleur de l'année que j'ai eu du mal à supporter. Mon début de course n'est pas trop mal et je me retrouve échappé dans un groupe de 20 coureurs qui comptera jusqu'à 40" d'avance. Le reste de ma course est par contre très moyen. Je rate les différents groupe qui faussent compagnie au peloton, 37 coureurs... Bref au bout de 100 bornes je me retrouve dans ce qu'il reste du peloton (une 30ène de coureurs). Nous rallions l'arrivée au tempo et je remporte le sprint du peloton mais à plus de 15 minutes des premiers.

>1 Rudy Lesschaeve (CC Nogent) 176 km en 4h07 (43km/h)

2 Alban Cormier (Villeneuve-Saint-Germain)

3 Romain Delalot (CC Nogent)

24 Mai : Luneray (Elite nationale) : 30ème sur 90

Pas trop mal récupéré de la veille sur cette course disputée encore sous une grosse chaleur. Mais comme la veille je finis déçu de ma course. Les jambes étaient bonnes mais niveau tactique c'est zéro. Je règle le sprint d'un groupe juste devant le peloton mais encore assez loin des 2 groupes de tête.

1 Pierre Drancourt (ESEG Douai) 140 km en 3h15 (43km/h)

2 Julien Guay (CC Nogent)

3 Alban Cormier (Villeneuve-Saint-Germain)

30 Mai : Paris-Roubaix espoir (classique de coupe du monde U23), abandon

Pour un 1er Paris-Roubaix j'ai été servi... La 1ère heure à près de 50km/h de moyenne avec 160 coureurs qui veulent se placer dans les 20 premiers. Forcément ça chute de partout, impressionnant. heureusement j'arrive à rester sur mes 2 roues jusqu'à 2km du 1er secteur (Troisvilles) où 1 anglais se couche juste devant moi, je ne peux rien faire et fait un soleil par dessus lui. Je rentre quand même sur le peloton 5km plus tard à la suite d'un gros effort mais les secteurs s'enchaînent et je n'arrive pas à me replacer à l'avant du peloton emmené par l'équipe Livestrong de Taylor Phinney. Après 5 secteurs, le peloton est déjà vachement réduit (environ 100 coureurs) principalement à cause des chutes. Une zone de 20km sans pavé me permet de récupérer un peu mais ça frotte toujours autant je rechute. Moins grave que la première puisque je me replace immédiatement dans le peloton. Par contre cela m'empêche de me replacer avant le 6ème secteur que j'aborde encore en fin de peloton. Et à partir de là plus possible de se replacer puisque les secteurs s'enchaînent sans temps mort. Entre les crevaisons devant moi, les chutes qui me font mettre pieds à terre et les cassures, je fais trop d'efforts dans le vent. Cela se paye cash et je me fait éliminer dans le secteur de Beuvry après 125 bornes de courses. Il y a des jours comme ça où rien ne va puisque tous mes équipiers ont été pris dans des chutes.

Comme quoi le placement est LA chose primordiale dans une course comme Paris-Roubaix. Le vainqueur Taylor Phinney (multiple champion olympique et du monde sur piste et qui passe pro chez Radioschack cet été) n'a pas été au-delà de la 5ème place du peloton, toujours emmené par ces équipiers.

1 Taylor Phinney (USA - Livestrong) les 179 km en 4h31 (40km/h)

2 Jens Debusscherre (BEL - PWS Eijssen)

3 Fabien Taillefer (FRA - Véranda Rideau)

Bilan du mois d'Avril

2035km en 58h (35 km/h) dont 8 courses

Mes performances sont assez encourageantes pour ce mois d'Avril avec quelques places dans le top 10 sur des courses élites et un WE réussi pour la 2ème et la 3ème manche du challenge NPDC (2ème et 6ème place) où je prend la tête du général. La victoire n'est pas encore là mais la forme monte tout doucement et j'espère de très bons résultats au moi de Mai et début Juin.

04 Avril : GP des Flandres françaises à Liévin (Elite nationale) : 32ème sur 130, les 142km en 3h45 (38km/h)

1ère élite nationale de l'année avec la participation des meilleurs clubs de France (La pomme Marseille, Sojasun espoir, AG2R espoir) et de nombreuses équipes étrangères. Parcours très difficile avec ND de Lorette (1.2km à 10%) à monter à 9 reprises. Je fais la première partie de la course dans un groupe de contre (qui finira par rentrer sur les hommes de tête) mais la 5ème ascension est fatale pour moi. Je finis dans un groupe juste devant le peloton. Plutôt satisfait vu le niveau de la course.

1 Thomas Vaubourzeix (VC La pomme Marseille)

2 Thomas Chamon (Dunkerque Littoral Cyclisme)

3 Geoffrey Venel (ESEG Douai)

05 Avril : Pitgam (1, 2, 3) : 19ème sur 110, les 105km en 2h40 (39.5km/h) 

Olala le début de course le plus horrible de ma vie ! Je n'avais pas récupéré de la veille et j'en ai vraiment chié dans la première moitié de course. Je réussi quand même à prendre le groupe de contre où je fais 2ème du sprint, 19ème place pas mal vu mon état...

1 Tommy Nankervis (Dunkerque Littoral Cyclisme)

2 Victor Fobert (ECRPF)

3 Simon Piere De Groote (ESEG Douai)

08 Avril : GP Cérami élite (Bel - 1.12B) : 11ème sur 130, les 123km en 3h05 (40 km/h)

Course en ligne très usante avec plusieurs monts pavé à plus de 15% ! A 40km du but nous partons à 6 et nous sommes rejoints 20km plus tard par 8 autres coureurs. 14 hommes devant qui vont se jouer la gagne. Un groupe de 3 s'échappe à la pédale dans le dernier mont pavé à 7km de l'arrivé, ils iront au bout. Je fais le sprint pour la 4ème place comme je peux car j'ai beaucoup donné tout au long de la journée. Vraiment content de ma course avec de bonnes jambes sur ce parcours usant.

1 Tom Criel

2 Valerian Vermeulen (CR Artres)

3 Jakub Komar (CC Cambrai)

17 Avril : Rumes (Bel - 1.12B) : 22ème sur 100, les 116km en 2h38 (44km/h de moyenne)

Au bout de 40km de course je pars dans une échappée de 16 hommes où figurent également Tony Louis. Nous sommes repris à 30 km de l'arrivée où un groupe de contre formé de 3 coureurs s'en va. Je termine dans la 1ère partie du peloton. Un peu déçu de cette course car les jambes étaient vraiment excellentes, cependant le circuit était trop roulant pour faire une réelle décision.

1 David Geldhof (Bel)

2 Ludovic Capelle (ECRPF)

3 Jakub Komar (CC Cambrai)

19 Avril : Gouy-Sous-Belonne (1, 2, 3) : 8ème sur 100, les 113km en 2h32 (44.5km/h)

Le compteur était souvent aux alentours de 50km/h sur cette course disputée sous un beau soleil, ça fait du bien ! Le vent était quasi nul, ce qui a empêché de faire la sélection dans le peloton. Je fais 8ème lors du sprint massif où nous arrivons à environ 60 pour la victoire. A noter le gros boulot de l'équipe de l'ECRPF pour revenir sur les échappées qui comptaient encore 1'50 d'avance à 30km de l'arrivée !

1. Benoît Sinner (Team Bonnat 91)

2. Adrien Petit (CC Nogent-sur-Oise)
3. Gauthier Cliquot (CC Villeneuve Saint-Germain)

21 Avril : Esplechin (Bel - 1.12B) : 12ème sur 85, les 120 km en 2h48 (43km/h)

2ème course en 1 mois sur ce circuit assez compliqué avec 2 bons faux plats d'1.5km et du vent. J'ai subi pendant 40 bornes mais j'ai quand même réussi à prendre la bonne échappée de 18 coureurs dont 3 raismois. Après les jambes se sont débloquées un peu. Un petit regret de ne pas avoir accompagné les 2 coureurs qui sont partis à 2 tours de la fin (Drancourt et Gawlik) car je pense que j'aurais pu y aller mais je n'ai pas réagit assez tôt, erreur de ma part. Au final j'emmène Victor Fobert, notre sprinter qui se classe 6ème, je prends la 12ème place.

1 Adam Gawlik (CC Cambrai)

2 Pierre Drancourt (ESEG Douai)
3 Sebastien Six (Multisport)

25 Avril (matin) : CLM de Landrethun (2ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans) : 2ème, les 11km en 14'20 (45km/h) 

1er CLM de l'année d'une longueur de 11 bornes sur un parcours valloné et venteux. Les jambes sont plutôt bonnes mais je suis vraiment à la planche durant les 14' de course. J'avais pour objectif un podium et je prend la 2ème place à 2 petites secondes du vainqueur. Un peu dégouté quand même de se faire battre de si peu mais content de ma performance. A l'issu de cette épreuve je prend la 4ème place du challenge de l'avenir.

1 Cyril Crepel (ESEG Douai)

2 Mathieu Selwa (ECRPF) à 2"

3 Pierre Garson (Villeneuve-Saint-Germain) à 18"

25 Avril (après-midi) : Ferques (3ème manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans): 6ème sur 85, les 106km en 2h41 (40km/h) 
 

Après le CLM, la course en ligne sur le même circuit que le matin avec 10 tours à effectuer. Dès le début de course je sens que les jambes sont au rendez-vous. A l'entame du 2ème tour un groupe de 5 s'échappe (dont 1 raismois) et prend rapidement 1' d'avance. Derrière nous partons en contre à 2 (avec mon coéquipier Tanguy Lefebvre). Après 10km à 2, nous sommes repris par un groupe de 4 coureurs. Victime d'une crevaison, Tanguy est contraint de nous laisser filer. Nous bouchons les 30 dernières secondes qui nous sépare du groupe de tête en peu de temps. Suite au retour d'un groupe de 6 coureurs, nous nous retrouvons à 16 devant dont 3 raismois. 

A 30 bornes de l'arrivée nous ressortons à 9, situation idéal pour moi puisque la plupart des coureurs bien classés au général sont derrière. Il me reste "juste" à finir devant Florian Sénéchal pour prendre le maillot jaune de leader. Dans le dernier tour Victor Fobert fait un super boulot pour moi et nous arrivons à 9 au sprint. Je n'ai qu'une préoccupation : finir devant Sénéchal qui est vraiment fort en ce moment. 

Au final Victor remporte la course, je fais 6ème et m'empare du maillot de leader. Super journée pour moi et pour les magic'raismes !

1 Victor Fobert (ECRPF)

2 Wilfried Daumont (ESEG Douai)
3 Clément Chevrier (AC Montdidier) 

Gâteau énergétique maison

Si ça intéresse du monde, voici la recette que j'utilise pour un gateau énergétique maison type gatosport. Au final ça revient 3-4 fois mois cher qu'un gatosport acheté en poudre et en plus c'est bon cette connerie...

Les ingrédients :

• 200gr de farine (semi-complète si possible)
• 50gr de fructose (ça se trouve en boîte de 500grammes au rayon sucre/diététique)
• 50gr de sucre blanc ou intégral
• 50 à 100 gr de noisettes ou amandes ou noix concassés (ou un mélange c'est comme vous le sentez)
• 30 à 50 gr de graine de sésame
• Quelques fruits secs coupés en morceau (abricot, raisin, datte...) 
• 1/2 sachet de levure chimique
• 20cl de lait de soja
• 2 œufs

Pour un gâteau goût chocolat, on remplace le lait de soja par du lait de soja aromatisé choco et on ajoute 2 cuillères à café de cacao en poudre (van houten par exemple) et quelques carrés de chocolat noir que l'on casse en pépites.

Préparation :

On mélange le tout et on met la pâte dans un moule à cake (beurré et fariné). On enfourne 50 minutes à 1h, 180°. Et voilà c'est prêt ! 10 à 15 minutes de préparation seuleument ça vaut le coup de tenter.

Utilisation :

Ça se mange de la même façon qu'un gatosport du commerce. 2 à 3 parts environ 2h avant le départ (1h30 minimum). Avec un gâteau on peut faire 3 à 4 repas !

Version chocolat

Bon app'

Bilan du mois de Mars

1925km en 54h23 (35.5km/h) dont 9 courses

Un mois de Mars flandrien avec des pavés, du vent et de la pluie. Je suis plutôt satisfait pour mes débuts en élite. Les 2 semaines d'arrêt suite à ma tendinite m'ont quand même pas mal retardé mais je me classe souvent dans le 1er quart des coureurs. Il me manque encore un peu de tactique pour prendre la bonne échappée sur certaines courses mais le niveau belge où j'ai principalement couru est très relevé. A noter une belle 5ème place au challenge d'Hucqueliers sur un parcours exigeant et une super entente entre les gars de l'ECRPF !

03 Mars : GP Samyn élite (Bel - 112B) : 62ème sur 200, les 119.8km en 3h (39.8km/h)

 

Course de reprise pour moi avec pour objectif de finir dans le peloton. Il y a du beau monde et beaucoup de coureurs au départ sur cette épreuve qui se déroule juste avant celle des pros. La course est assez dure avec un circuit final vallonné dont un mont pavé de 500m à chaque tour. Assez surpris de cette course puisqu'à 30 bornes de l'arrivée je me retrouve dans le groupe de tête d'une 20ène de coureurs. A 10km nous nous faisons reprendre par un groupe de 30 coureurs et malheureusement je lâche dans la dernière bosse victime d'une fringale (manque de préparation !). Au final une 62ème place mais je suis plutôt satisfait de ma course et pour couronner le tout victoire de mon équipier Ludovic Capelle (ancien champion de Belgique pro) !

1 Ludovic Capelle (ECRPF)

2 Alexandre Gratiot (CC Nogent)
3 Keit Heytens (Soenens)

07 Mars : Tournai (Bel 1.12B) : 36ème sur 90, les 118km en 3h01 (39km/h)

Circuit urbain avec beaucoup de vent, je fais la course complétement à contretemps et fini dans un 3ème groupe à 4' des 1ers mais avec les jambes pour être devant.

1 Jérémy Devaux (Lotto Predictor)
2 Wim Van Huffel (Afdeling Oost-Vlaanderen)
3 Sylvain Rolet (Wielerteam Decock Sportivo)

 10 Mars : Templeuve (Bel - 1.12B) : 35ème sur 130, les 111km en 2h48 (39.5km/h)

C'était la journée bordure... Notre équipe à fait un gros travail pour faire une décision. Résultat 15 coureurs devant dont 6 raismois. Je n'ai pas réussi à prendre le groupe de tête mais je suis juste derrière en contre. Une chute collective dans le groupe de tête va mettre 4 raismois au tapis, pas de chance la victoire était possible.

1 Jens Debusschere (PWS Eijssen)
2. Thomas Debrabandere
3. Sylvain Rolet

13 Mars : Granglise (Bel -1.12B) : 26ème sur 180, les 118km en 2h44 (43km/h)

Une course très rapide où j'avais vraiment de bonnes jambes mais ce qui ne m'a pas empêché de rater la bonne échappée. Je fais 4ème du sprint du peloton. Encore pas de chance pour l'équipe avec Gérald Lavalard qui se fait balancer au sprint par un anglais (finalement déclassé) alors que la victoire était acquise !

1 Pieter De Meyer (KSC Denderstreek Labiekes)
2 Hamish Haynes (GBR)
3 Nicolas Bertuille

4 Fabien Fournier (ECRPF)

14 Mars : Naast (Bel -1.12B) : 26ème sur 106, les 116km en 2h56 (39.5km/h)

Une course belge typique : des petites routes et du grand vent ! Je n'avais pas complétement récupéré de la veille et fini dans le groupe de contre. L'équipe a été au top avec 4 raismois dans le groupe de tête comptant 5 unités. Au final 1, 3, 4, 5... bon résultat.

1 Gérard Lavalard (ECRPF) 

2 Jurgen Guns
3 Ludovic Capelle (ECRPF)
4 Anthony Louis (ECRPF)
5 Mickaël Delattre (ECRPF) 

17 Mars : Esplechin (Bel -1.12B) : 40ème sur 172, les 120km en 2h47 (43km/h)

1ère chute de l'année sur cette course vraiment très nerveuse. J'ai perdu pas mal de temps dans l'affaire et gaspiller énormément de force pour rentrer sur le peloton. Je finis quand même 4ème du peloton après avoir emmené notre sprinter Victor Fobert. Rien de cassé mais je m'en sors avec une foulure au poignée et quelques égratinures. Ludovic Capelle, seul représentant de l'équipe dans l'échappé termine 2ème derrière le champion d'océanie 2008.

1 Tommy Nankervis (Dunkerque Opale Team Cycling)

2 Ludovic Capelle (ECRPF)
Thomas Ongena (Profel Prorace Cycling Team)

21 Mars : Fayt-Le-Franc (Bel -1.12B) : 11ème sur 80, les 119.5km en 2h56 (40.5km/h)

Enfin dans le groupe de tête sur un circuit qui emprunte le même mont pavé que lors du Samyn. 5 représentants raismois dans une échappée de 20 coureurs et une victoire au bout du compte pour Tony Louis ! 3ème victoire de l'année pour le club déjà, ce qui nous place en tête des clubs de DN2 du NPDC. Personnellement, il me manque encore un peu de condition, j'ai vraiment eu du mal passé les 100km mais ça revient... Patience.

1 Anthony Louis (ECRPF)
2 Tommy Bayens
3 Fabien Fournier (ECRPF)

28 Mars : Hucqueliers (1ère manche du challenge de l'avenir NPDC 17/20 ans) : 5ème sur 90, les 119km en 3h06 (38.5km/h)

Cette manche du challenge de l'avenir me tient vraiment à cœur car c'est une course en ligne avec un parcours très difficile que j'apprécie. D'entrée le rythme est très élevé et le peloton se casse en plusieurs parties. Un groupe de 5 se détache avec Victor Fobert. Derrière nous contrôlons la course. A 70km la bonne échappée se forme avec 20 coureurs et nous revenons rapidement sur le groupe de tête, 3 raismois sont devant (Mickaël Delabre, Fictor Fobert et moi). L'enchaînement des difficultés fait la sélection dans le groupe et à 20 km de l'arrivée Mickaël s'échappe seul, il ne sera pas rejoint ce qui monte le compteur à 4 victoires. Je suis dans un groupe de 5 juste derrière. J'attaque à 3km de l'arrivée mais je me fais reprendre à 200m de la ligne, dommage. Super content de cette course où nous avons été omniprésents !

1 Mickaël Delabre (ECRPF)

2 Alexis Caresmel (Team Wasquehal)
3 Valentin Ghuilbert (ESEG Douai)
4 Kévin Clemme (Dunkerque Opale Cycling Team)

5 Mathieu Selwa (ECRPF)

 

31 Mars : Bruges - Sint Kruis (Bel - 1.12B) : 36ème sur 100, les 71.4km en 1h45 (41km/h)

Course flamande disputée dans des conditions dantesques : 5°, 90km/h de vent et une pluie glaciale. Les commissaires ont fait arrêter le peloton (où je finis 3ème) plus tôt que prévu. Belle 7ème place de Tony Louis.

1 Mario Willems (Kingsnorth International Wheelers)
2 Kevin Maene (Cycling Team Lutho)
3 Bart Van Heule (Soenens-Jartazi)

Mon Programme pour le reste de la saison à retrouver ici

Préparation hivernale

" Les courses se gagnent l'hiver "

Début Novembre c'est déjà reparti. Après 3 semaines de coupure il est temps de penser à la saison 2010. Pas encore de vélo au programme mais 2 séances de natation, 2 séances de course à pieds et 2 séances de musculation par semaine, ça fait déjà un beau programme !

Pendant ce mois de Novembre j'ai également rencontré la plupart de mes coéquipiers 2010 pendant un stage commando organisé sur 2 jours en forêt. Au programme longue marche en forêt, match de foot, course à pieds, feu de camp et une nuit dans une tente de l'armée ! Les dirigeants (Gregory Faghel et Fabrice Debrabant) ont aussi eu la bonne idée de nous réveiller en plein nuit pour une marche en forêt à 3h du matin ! Mais ce stage était tout d'abord organisé pour créer une bonne entente dans le groupe, objectif réussi. Le cyclisme est un sport individuel mais le collectif au sein d'une équipe est très important. 

Fin Novembre il est déjà temps de remonter en selle tout en gardant quelques séances de natation et 2 séances de musculation par semaine jusqu'en Janvier. Mais cet hiver, la neige a décidé de s'installer dans le Nord donc le VTT a dût sortir plus souvent que prévu. J'ai également prit le départ de 2 courses VTT : L'américaine de Raismes où je prend une 8ème place avec mon coéquipier Tony Louis (Victoire de Denis Flahaut et David Boucher, 2 coureurs pro) et le VTT de Roeulx où je prend une 7ème place. Cela vraiment pour m'amuser car il me manque énormément de technique par rapport aux purs VTTistes. 

Tous les Week-End de Décembre à Février, je m'entraîne avec mon nouveau club les Samedi et Dimanche pour des sorties (parfois dans des conditions de guerriers...) entre 3 et 5h. Nous avons également eu nos vélos de contrat et nos équipements.

Début Février, la forme commence à pointer le bout de son nez. Je pars pour 8 jours avec l'équipe en stage du côté de Gérone en Espagne où nous participerons à 2 épreuves élites : Le circuit méditerranéen pour les uns et la tramontane pour les autres. Nous sommes logés dans un hôtel génial : piscine, sauna, jacuzzi, à 100m de la mer et buffet à volonté. Hôtel qui peut accueillir plus de 200 personnes, mais réservé à notre équipe pour la semaine, le pied !
Le début de stage s'est super bien passé avec 17 heures de vélo en 4 jours dans de bonnes conditions (15°) mais avec un vent de fou ! Malheureusement pour moi, j'ai attrapé une tendinite au niveau du tendon du quadriceps en plein milieu de ce stage... J'ai quand même participé à la tramontane mais abandon au bout de 50km, la douleur était trop forte.
Malgré cet incident le stage m'a fait vraiment plaisir avec une super entente entre les gars de l'équipe. Et ça c'est tout bon pour les courses !

De gauche à droite : Victor Steelandt, Mickaël Delabre, Fabrice Debrabant (D.S), Ludovic Capelle, Gérald Lavalard, Maximilien Dewuite, Mathieu Selwa, Tony Louis, Fabien Fournier et Ludovic Vasseur.

Mi-Février, retour dans le nord recouvert de blanc, la neige a encore frappé. Pour moi ça sera 2 semaines de repos complet afin de soigner cette tendinite : ostéopathe, kiné et massage. Dommage car je commençais à être en forme, pendant le stage j'avais vraiment de bonne sensations dans les cols où j'arrivais souvent en tête avec Tony et notre grimpeur maison Ludo Vasseur ! Je devais reprendre la saison à Gand-Staden en Belgique le 28 Février mais je préfère ne pas redémarrer trop fort suite à cette blessure et je reprendrais donc la saison pour le GP Samyn élite début Mars. Les débuts vont être difficiles car ce n'est jamais bon de couper 2 semaines juste avant la reprise des courses. Ma période de forme va donc être décalée vers Mai-Juin. J'espère quand même avoir un bon niveau d'ici fin Mars avec la 1ère manche du challenge de l'avenir espoir à Hucqueliers. Pour cela nous allons faire beaucoup de courses élite en Belgique où le niveau est très relevé. J'ai quand même accumulé 4 700 km de vélo de Fin novembre à fin Février.

Mais pas de quoi s'inquiéter, la saison est longue !

Le commencement

Bonjour tout le monde,

Ça y est, c'est parti pour une nouvelle aventure à travers ce site qui parlera principalement de cyclisme et plus particulièrement de Mathieu Selwa.

Mathieu c'est moi, un grand passionné de sport en général et un fou de cyclisme que je pratique en compétition depuis 2006, en élite depuis 2010. Mais avant d'en arriver là j'ai touché à pas mal de sport. J'ai commencé par 6 ans de foot de 5 à 11 ans, puis 1 an de basket, 3 ans de tennis ont suivi pour enfin en arriver au 2 roues. A 14 ans le virus de la petite reine s'est déclaré, bien que présent depuis de nombreuses années déjà. Mon père ayant fait une longue carrière élite et ma famille était passionnée de cyclisme j'ai toujours baigné dans le milieu du vélo.

Donc à 14 ans, je me suis lancé. Tout d'abord par le VTT que je pratiquais vraiment en loisir avec ma bande de potes, une à 2 fois par semaines sur les terrils du nord. Quelques randonnées étaient au programme mais pas encore de compétitions officielles.

1 an plus tard, vers 15 ans, la révélation lors d'une sortie avec mon oncle qui m'avait prêté un vélo de route pour une sortie de 30 bornes avec lui. Par bonheur, l'été arrivé, j'ai eu mon 1er vélo de route. Un cadre acier tout blanc équipé en Campa mirage avec des vieilles roues Mavic. Une vrai enclume mais j'étais aux anges. Me voilà parti 2 voire 3 fois par semaine sur les routes du nord et de Belgique pour des sorties d'une à deux heures.

Il y avait quand même un manque, une envie plutôt ou même besoin : se mesurer aux autres ! Juin 2006, 15 ans et demi, 1ère course de ma vie en cadet UFOLEP, 11ème place. Résultat correct mais étant arrivé à plus de 7 minutes des 1ers j'étais un peu déçu. Deux 4ème place et une 8ème place ont suivi mais l'automne était déjà là et la saison touchait à sa fin.

2007, première licence à l'étoile cycliste de Lieu-Saint-Amand. Une première année très satisfaisante pour moi avec pas moins de 10 victoires en cadet UFOLEP de Mars à Juin dont le championnat départemental du Nord et le championnat régional NPDC mais également une 9ème place aux championnats de France ! A partir de Juillet j'ai demandé un surclassement pour courir avec les séniors (en 3ème catégorie ufolep). 2 victoires et de nombreuses places dans les 10 m'ont permis de monter en 2ème catégorie fin Août. Et rebelote en 2ème catégorie avec 2 victoires et des places dans les 10 ce qui m'a permis de finir cette année 2007 en 1ère catégorie UFOLEP. Le virus était définitivement présent.

2008, première année en FFC en tant que junior et également en 1ère catégorie UFOLEP avec les séniors. Année marquée par 4 victoires mais aussi une fracture de la clavicule me privant de compétitions pendant 2 mois. Saison plutôt satisfaisante car je me battais souvent pour la gagne avec des gars de 20-30 ans.

2009, entrée chez les espoirs avec une licence en 3 FFC (régional). 3 victoires pour cette saison et de nombreuses places d'honneur dont une 4ème place au classement général du challenge espoir NPDC et une 3ème place au classement général du tour de Bourbourg-Watten. A partir de Juillet je monte en 2ème catégorie (national) mais ma fin de saison sera perturbée par une entorse au genou.

2010, me voilà en 1ère catégorie (élite, la meilleure catégorie amateur) grâce aux points marqués durant l'année précédente. Pour mettre toute les chances de mon côté j'intègre l'entente cycliste de Raismes-Petite-Forêt, club de division nationale 2, l'un des meilleurs de la région. Maintenant, je sais qu'il va me falloir être très sérieux pour pouvoir évoluer à ce niveau... mais motivé comme jamais !

A partir de maintenant, vous pourrez suivre mon évolution sur ce site. Je vous souhaite une bonne visite !