Mois d'Avril

2122km en 62h18 (34.3km/h), 6 courses

3 Avril : GP des Flandres françaises à Liévin (Elite nationale), 22 sur 130

Une course avec 1 500m de dénivelé dans le nord, si si c'est possible ! Une course pour costaud donc avec 9 fois l'ascension de ND de Lorette (1.2km à 10%) et la présence de grosses équipes françaises (Chambéry, Lyon, Roanne, Martigues, Douai...). Il y a eu beaucoup de mouvements et l'ascension à chaque tour a bien écrémé le peloton (50 coureurs classés sur 130). J'ai vraiment raté de peu le premier groupe (20m que je n'ai pas su combler !) et je finis donc dans le 2ème groupe à 1' du vainqueur. Bon résultat de l'équipe également qui place 3 coureurs dans les 20 premiers.

1 François Lamiraud (CR4 Chemins Roanne) les 143km en 3h28 (41.5km/h)

2 Raphaël Verini (Martigues) à 5s
3 Pierre Drancourt (ESEG Douai)

9 et 10 Avril : 2 jours de Gavertreek, 133 sur 200

2 petits tours des Flandres en 2 jours où la chance n'étais pas avec moi mais alors pas du tout !

Étape 1 : Stasegem, 133 sur 200

La malchance a commencé Vendredi soir en lavant mon vélo avec la découverte de 2 belles fissures ! L'une sur la base arrière du cadre, l'autre sur la potence (trop de puissance pêut-être ahah...). Bref, l'équipe m'a monté en vélo tard dans la soirée, heureusement qu'il restait un cadre à ma taille au cycling center. Manque de bol le lendemain, le vélo n'était pas réglé exactement pareil (potence 1cm trop longue, cintre 2cm trop large et selle 2mm trop basse). Et on ne pouvait rien changer à cela juste avant le départ de la course. J'ai pris le départ sur un vélo où je n'ai jamais trouvé la bonne position... dur. Je me suis donc fait lâcher dans le 4ème mont au bout de 90km de course en compagnie d'une 50ène de coureurs. Je finis l'étape dans ce groupe mais à 10 minutes des premiers. 1ère étape à oublier.

1 Sander Cordeel (Colba-Mercury) les 150 km en 3h21 (44.5km/h)

2 Dries Depoorter (Ovyta-Eijssen)

3 Ben Grenda (Rock Werchter Cycling Team)

Étape 2 : Deerlijk, 109 sur 200

J'ai pu prendre le départ de cette 2ème étape avec un vélo identique à celui que j'avais en début de saison, ouf ! C'était encore une étape difficile avec 6 monts dont 2 en pavé. Jusqu'au 100ème km tout se passe bien et je passe toujours à l'avant du peloton dans les principales difficultés. Puis arrive le Vieux-Quaremont (2500m en pavé) et la malchance par la même occasion. Premièrement avec une chute sans gravité mais qui me fait perdre 20 secondes, ensuite avec une crevaison avant le sommet. Le problème c'est que j'étais dans le premier groupe à ce moment là et que les voitures de directeur sportif suivaient le dernier groupe (impossible de doubler dans les monts pavé). J'ai donc dû attendre plus de 2 minutes après ma voiture pour être dépanné puis retour derrière voiture avec une pointe à 96km/h dans le dernier paquet. J'ai finis dans ce groupe à 4' des premiers alors que j'étais capable d'être devant. Bref, 2 jours à oublier pour moi.

1 Dries Depoorter (Ovyta-Eyjssen) les 143 km en 3h26' (41,5 km/h)
2 Tom Devrient (EFC-Quick Step)
3 Pieter Cordeel (Bianchi-Lotto)

16 Avril : Lège-Bastogne-Liège espoir (1.2 U23), 79ème sur 200

Quelle expérience ! 200 coureurs au départ de ce LBL espoir avec des équipes du monde entier sur un parcours mythique (à quelques exceptions près le même que les pros). C'était ma 1ère course avec autant de dénivelé mais j'apprécie vraiment, ça change des monts des Flandres. J'ai fait la course tout le temps à l'avant du peloton jusqu'à la redoute (35km de l'arrivée) où il ne restait déjà plus qu'une grosse soixantaine de coureurs. Les côtes de début de course (Houffalize, Wanne, Rosier, Vecquée...) ayant déjà usés de nombreux coureurs. Enfin quand je parle de côte, ça monte pendant 3-4km à chaque fois...

Bref après la redoute je me suis retrouvé dans le 2ème groupe et je finis à moins de 3 minutes des premiers après 183km à 41km/h de moyenne et 2500m de dénivelé ! En tout cas le parcours m'a fait rêver...

1 Tosh Van Der Sande (Omega Pharma - Lotto - Davo) les 183km en 4h27 (41.5km/h)
2 Romain Bardet (Chambéry Cyclisme Formation)
3 Matthias Allegaert (Ovyta-Eyjssen)

 

 Au sommet de la côte de Saint-Nicolas

18 Avril : Gouy-Sous-Bellone (1 2, 3), 9ème sur 90 

1 petite journée de récupération après Liège, j'étais au départ d'une course élite en France. Le départ a été assez brutal pour moi, le temps de me remettre en route. Au bout de 2 tours l'échappée était déjà formée, 20 coureurs dont 7 de Douai, 5 de Raismes, 4 de Cambrai et 3 de Nogent + moi. Autant dire que je me suis senti bien seul... Pourtant j'étais vraiment bien mais face à autant d'équipe, seul c'est dur de rivaliser. Bref je finis 9ème en sortant avec Pierre Drancourt dans le dernier tour, mais j'espérais faire beaucoup mieux !

1 VENEL Geoffrey ESEG DOUAI les 110km en 2h35 (42.5km/h)

2 DELATTRE Mickaël EC RAISMEs
3 PILLON Romain ESEG DOUAI à 44"

 24 Avril : GP Stad Roeselare (1.12 - Coupe de Belgique), 54ème sur 200

Retour dans les Flandres avec 8 "bergs" (Rodeberg, Monteberg, Kemmel...) au programme de cette première manche de la coupe de Belgique. Un beau parcours de 163km qui a vraiment fait mal à tout le monde. Dès le départ je me suis retrouvé dans un groupe de 20 en tête, qui n'a pas fait long feu car tout le monde voulait arriver en tête au pieds des bosses. Après la série des monts, nous ne sommes plus que 40 en tête de course puis 70 avec un groupe de 30 qui vient s'ajouter au notre. Juste avant l'entame des circuits locaux notre groupe s'est cassé de partout et je n'ai pas pu suivre les meilleurs. A cause de la chaleur je pense mais je n'étais pas au top physiquement, surtout sur la fin ! Résultat correct néanmoins...

1 Angelo Vandaele (United CT Saint-Truiden) les 163km en 3h50 (42,5km/h)

2 David Geldhof (Wielerteam Decock-Sportivo Morseele) à 5"

3 Dieter Bouvry (EFC-Quick Step) à 17"

Mois de Mars

2165km en 65h (33.5km/h), 6 courses

27 Février : Beverbeek Classic (UCI 1.2), 37ème sur 200

Temps de début de saison pour ma 1ère course de l'année, 6° et de la pluie pendant 4h avec 200 coureurs au départ. La course s'est fait par l'arrière même si le parcours était quasiment tout plat. Certainement à cause du temps très froid et de la pluie. Le peloton s'est cassé en 2 juste avant les circuits locaux et nous finissons la course à 70 dans le groupe de tête, je me classe 37ème. La moitié des équipes étaient des formations professionnelles, donc je suis vraiment content de ce résultat !

1 Evert Verbist (Veranda's Willems Accent) les 180km en 4h05 (44km/h)

2 Dries Hollanders (An-Post Sean Kelly)

3 Sven Jodts (Topsport Vlaanderen - Mercator)

2 Mars : GP Samyn élite (1.12), 42ème sur 210

Épreuve d'ouverture de la course pro où le vent a joué un rôle majeur. J'ai fait vraiment fait toute la course devant en allant dans diverses échappées mais malheureusement je rate la bonne qui part dans le dernier tour de circuit. Nous arrivons avec ce qu'il reste du peloton (une 50ène de coureur) pour la 14ème place à 20" des premiers, je finis 40ème gêné par des crampes au sprint. Cette courses était vraiment une préparation pour moi.

1. Gregory De Munster (Audenarde) les 120 km en 2h56 (41km/h)
2. Mathieu Simon (CC Nogent)
3. Kevin Van den Noortgate(Audenarde)

6 Mars, GP de Lillers (UCI 1.2), 90ème sur 180

J'étais sélectionné avec le comité pour cette course pro. J'ai été un peu malade pendant la semaine, j'étais gêné pour respirer convenablement du coup les sensations n'étaient pas top du tout. J'ai tenu 140 bornes dans le gros du peloton avant de céder quand la FDJ a déclenché les hostilités, je finis la course dans le 2ème peloton mais loin du 1er groupe. Tony (l'autre français qui est avec moi chez Geox-Fuji) termine 22ème de cette course, très bon résultat puisqu'il attendait beaucoup de ce RDV.

1 Denis Flahaut (Roubaix-Lille Métropole) les 172km en 4h08 (42km/h)

2 Fabien Bacquet (Big-Mat Auber 93)

3 Nicolas Aistrup (Team Concordia)

12 Mars : Meuleubeke (1.12), 12ème sur 130

 

J'ai pris part à une kermesse flamande en ce Samedi, 130 coureurs au départ. Le vent a fait la décision puisqu'à mi-course le peloton se morcèle suite à une bordure. Je me retrouve devant dans un groupe de 40 coureurs. A 30km de l'arrivée on remet ça, notre groupe se casse en 2, nous ne sommes plus que 20 devant. A 2 tours de l'arrivée 5 coureurs s'en vont, je n'ai pas réagit assez vite alors que j'aurais pu les accompagner. Nous arrivons pour la 6ème place, je finis 12ème. Les jambes étaient très bonnes, il m'a manqué un peu de réussite pour jouer la victoire.

1 Kevin Maene (Cycling Team Lutho) 118km en 2h45 (43km/h)
2 Matthias Legley (EFC - Quick Step Cycling Team) à 5"
3 Joeri Clauwaert (Cycling Team Soenens) à 38"

23 Mars : GP Waregem (1.13), 70 sur 300

Oui oui vous avez bien lu, 300 coureurs au départ pour cette course espoir en ouverture de la classique pro A travers les Flandres. Journée très chaude aussi bien au niveau du temps que de la course. Et qui dit classique, dit monts + pavés + petites routes... C'était vraiment la guerre pour se placer, j'ai rarement vu ça à part sur Paris-Roubaix espoir ! Surtout pendant les 40 premiers kms en fait car sans difficultés particulières. Heureusement les premiers monts (Tiegemberg, Kwaremont, Katteberg, Leberg, Nokereberg) ont écrémé l'énorme peloton. Au bout de 80km de course, il ne restait plus que 120 coureurs devant et ça frottait enfin beaucoup moins (mais c'était encore très nerveux). Je rate l'échappée qui part vers la fin de course et finis dans le milieu du paquet. A part ça, les jambes étaient bonnes...

1 Daniel McLay (Omega Pharma- Davo Lotto) les 127km en 3h01 (42km/h)

2 Sean De Bie (Ovyta-Eijssen)

3 Tom Van Asbroeck (Vand Der Vust Cycling Team)

26 Mars : Aubers (1, 2, 3), 13ème sur 120

Dès le début de la course nous sommes partis à 10 coureurs (dont 4 de Douai). Le groupe s'est cassé a mi-course, où nous étioons plus que 6 devant toujours avec 40" d'avance sur le peloton jamais plus. Malheureusement les équipes qui n'étaient pas représentées devant se sont mises à rouler et nous nous sommes fait reprendre à 10km de l'arrivée. J'étais vraiment bien et finis quand même à l'avant du peloton sans prendre de risque (à cause de la pluie sur la fin de course). Et pour terminer voici un petit reportage sur la course où je fais quelques apparitions ! 

1 Valérian Vermeulen (ESEG Douai) les 120km en 2h46 (43.5km/h)

2 Alo Jakin (CC Villeneuve Saint-Germain)

3 David Deroo (ESEG Douai) 

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Voilà, pas si compliqué que ça au final, bonne journée à tous !

Mois de Janvier et Février

Voici le récitulatif de mes entraînements pour les 2 derniers mois qui ont précédé la reprise de cette nouvelle saison.

Janvier, 74h d'entraînement :

• 67h de vélo (2083km)
• 5 séances de musculation

Février, 60h d'entraînement :

• 59h de vélo (1820km)
• 1 séance de musculation

Depuis la reprise de l'entraînement début Novembre, j'ai à mon compteur 238h d'entraînement tous sports confondus dont 6000km de vélo. Espérons que ce travail va payer !

Programme début de saison

Dans 2 jours une nouvelle saison commence déjà (enfin?). Je vous fait donc part de mon programme pour les 3 premières courses de la saison :

Samedi 26 Février : Beverbeek classic UCI 1.2 - 180km (Bel)
Mercredi 2 Mars : GP Samyn élite-espoir 1.12B - 112km (Bel) où je retrouverais mes anciens équipiers de l'ECRPF
Dimanche 6 Mars : Grand Prix cycliste international de la ville de Lillers UCI 1.2 - 172km (Fra)
Je suis également remplaçant pour la Vlaamse Pijl ou Fléche Flamande (UCI 1.2 - 180km) le Samedi 5 Février. Epreuve que je devais effectuer avant d'apprendre ma sélection avec le comité Nord-Pas-De-Calais pour le GP de Lillers le lendemain.

En tout cas c'est une belle entrée en matière qui permettra de situer mon niveau depuis ma chute mi-août au Tour de Namur. J'espère être compétitif sur les classes 2 qui seront très relevées avec la participation de nombreuses team pro (FDJ, Topsport, Landbouwkrediet, Veranda Willems, Roubaix-Lille métropole...) et avec un kilométrage que j'ai rarement effectué en course l'année dernière. Mais avec l'entraînement de cet hiver il n'y a pas de raison....

La Beverbeek et Lillers sont retransmis en live sur Directvélo. Je vous tiendrez informé de mes résultats.

 Le pédalier rotor 3D avec plateaux Qrings ovales : une bonne découverte !

Stage côte d'azur

Salut à tous,

Désolé pour le manque de news ces derniers jours, je suis actuellement en stage près de Cannes histoire d'enchaîner les heures de vélo, de grimper quelques petits cols et de prendre le soleil ! Je rentre donc ce WE dans le Nord, 1 semaine plus light pour récupérer et la saison commencera déjà...

Je l'ai appris aujourd'hui, ma première course pour cette saison 2011 sera la Beverbeek Classic qui se déroulera le 27 Février, une course 1.2 (donc avec plusieurs formations professionnelles, ça promet une belle entrée en matière...). 180 km au programme avec quelques bosses apparemment, mais pas de pavés ce qui est déjà une bonne nouvelle pour moi.  Je suis également en remplacement pour Brussel-Opwijk le lendemain au cas où un des coureurs sélectionnés ne puissent y participer.

Je mettrais les photos des vélos de l'équipe en rentrant, d'ici là bonne route ;)

Présentation Geox-Fuji Test Team 2011

Samedi dernier a eu lieu la présentation officielle de l'équipe à Kortrijk (Belgique) lors d'une des plus grandes expositions de Belgique, le salon Velofolies. L'occasion de présenter les coureurs européens de l'équipe (les autres arrivant mi-février au cycling center) mais aussi les maillots et le vélo pour la saison 2011. Très belle présentation d'ailleurs avec beaucoup de public et de journalistes, le top ! 

Geox-Fuji Test Team 2011

Les 3 français

Mois de Décembre

Et voilà, 2ème mois d'entraînement achevé. On est maintenant à mi-chemin avant le début des 1ères courses. Je reprendrais la saison le 27 Février en Belgique, soit sur Brussel-Opwijk (148km) soit sur Gent-Staden (140km). Ce sont toutes les 2 des courses "élite nationale" belges avec quelques monts et passages pavés (pas trop mon terrain de prédilection... mais on va faire avec).

Par ailleurs je devrais être actuellement en stage avec Geox-TMC à Tarragone... Malheureusement Geox n'a pas été retenu en pro-tour ce qui a entraîné une diminution de budget. Résultat le stage qui devait être financé pour nous par Geox a été annulé. Je vais cependant partir dans le sud 1 semaine histoire d'avoir un temps correct, car ici avec la neige/le froid/la pluie, c'est pas toujours évident de faire l'entrainement au programme !

Justement, petit récapitulatif de mes 63h d'entraînement en Décembre :

• 45h de vélo (1210km) dont la plupart en VTT ou sur home-trainer à cause de la neige. J'ai principalement travaillé la force, la vélocité et l'endurance.
• 8 séances de musculation
• 5 séances de natation

Le prochain post sera certainement consacré aux nouveaux équipements puisqu'ils vont arriver d'ici peu =) D'ici là, bonne route à tous !

Mois de Novembre

Cela fait déjà quasiment 1 mois que j'ai repris l'entraînement en vue de la saison 2011. Voici le récapitulatif de mon mois de novembre en chiffres :

49h d'entraînement dont :

• 32h de vélo (958 km) uniquement en endurance et vélocité
• 8 séances de musculation
• 4 séances de natation

Maintenant les charges vont continuer à augmenter jusqu'à 17h d'endurance + 2 séances de musculation par semaine fin Décembre. Je vais aussi commencer à travailler la force sur le vélo. Ensuite ce sera l'heure des fêtes de fin d'année et surtout du 1er stage avec l'équipe en Espagne !

First team training & some news about the pre-season

Hello guys :)

Ce samedi j'ai rencontré ma nouvelle équipe au cycling center à Oostkamp (centre d'entraînement de l'équipe). La plupart des coureurs européens étaient présent, les autres (les américains notamment) nous rejoindront par la suite. Briefing concernant les préparatifs de la saison et entraînement de 2h30 étaient au programme.

 Salle de briefing au cycling center

Voici quelques infos. 2 stages sont au programme : Le 1er avec la team pro-tour du 5 au 15 Janvier en Espagne (granpalashotel), le second mi-Février au Nouveau-Mexique. Les vélos seront distribués mi-Décembre (Fuji Altamira soit en en dura-ace avec pédalier Rotor, soit en Sram red). Les équipements devraient être noir, blanc et rouge à confirmer.

 
L'ambiance entre les gars de l'équipe était cool, ça fait plaisir pour une première rencontre. Anglais obligatoire pour que tout le monde comprenne vu que tous les gars viennent d'un peu partout, c'est sympa aussi.

L'entraînement était vraiment bien aussi, avec un super temps pour la période ! 75km en tournant bien les jambes avec quelques exos pour créer une bonne cohésion dans le groupe.

Donc voilà 1er contact au top, vivement la suite ! See you soon ;)