Mois de Décembre

Et voilà, 2ème mois d'entraînement achevé. On est maintenant à mi-chemin avant le début des 1ères courses. Je reprendrais la saison le 27 Février en Belgique, soit sur Brussel-Opwijk (148km) soit sur Gent-Staden (140km). Ce sont toutes les 2 des courses "élite nationale" belges avec quelques monts et passages pavés (pas trop mon terrain de prédilection... mais on va faire avec).

Par ailleurs je devrais être actuellement en stage avec Geox-TMC à Tarragone... Malheureusement Geox n'a pas été retenu en pro-tour ce qui a entraîné une diminution de budget. Résultat le stage qui devait être financé pour nous par Geox a été annulé. Je vais cependant partir dans le sud 1 semaine histoire d'avoir un temps correct, car ici avec la neige/le froid/la pluie, c'est pas toujours évident de faire l'entrainement au programme !

Justement, petit récapitulatif de mes 63h d'entraînement en Décembre :

• 45h de vélo (1210km) dont la plupart en VTT ou sur home-trainer à cause de la neige. J'ai principalement travaillé la force, la vélocité et l'endurance.
• 8 séances de musculation
• 5 séances de natation

Le prochain post sera certainement consacré aux nouveaux équipements puisqu'ils vont arriver d'ici peu =) D'ici là, bonne route à tous !